中央社12月19日报导，大陆旅美免疫学暨分子生物学家封莉莉说，她比较检验了一般瑜珈和气功修炼人，发现缺乏“内心平静”的人，练功的效果就不好。 她说，没有意识到“身心合一”的道理的人，练功较不容易有成就。她指出，人的健康不只是说细胞或器官的健康，而是身心两方面都包括。

鲜鱼制成鱼干时，要经过一个干制过程。鱼油属于不饱和脂肪酸。当把鲜鱼晒干时，鱼油就会氧化，形成过氧化脂质。这是一种自由基，是促进衰老和发生癌变的危险因素。不仅脂肪会变坏，鱼的蛋白质在日光照射时或用盐腌制时也会产生硝酸盐。硝酸盐本身毒性不强，但到了胃肠道内便会还原为亚硝酸盐，并与人体内的次级胺结合形成亚硝胺。亚硝胺是国内外...

炒肉不宜放味精 在日常生活中，人们炒肉出锅前习惯加点味精以增加菜的鲜美味及营养。从科学角度来讲，炒肉加味精实不必要。因为肉中已含有味精的全部成分，因而炒肉加味精是一种浪费。

夏天的脚步渐渐逼近，许多爱美的女性开始在意身上因寒冬而保存下来的多余脂肪，加上天气变热，减肥族深怕米饭会转换成肥肉堆积在身上，免不了有时只吃一些水果餐来代替正餐，西瓜更成了不少女士的首选。西瓜具有消暑解渴之功，被誉为天生白虎汤，民间流传有“暑天半个瓜，药物不用抓”的谚语。

目前我国农村绝大部分地区的种植业和养殖业已经进入了化学时代，农民们提高单位面积产量，超量使用化学肥料和农药，而农田里的灌溉水、雨水、河水，地下水又将土壤里的残留农药带到了河里，被水中的浮游生物食用后，通过食物链进入鱼体内逐渐积累，其毒性也在慢慢增加。即使是一些农户养殖的鱼，也存在这样的问题。因为他们在养鱼时，一般是不化...

依据《食品添加剂使用卫生标准》，茶饮料中不得添加防腐剂。但在抽查中发现，有7种产品检出了苯甲酸、山梨酸类防腐剂。其中北京申安食品有限公司生产的（500毫升／瓶）心灵冰红茶和心灵绿茶（低糖），其产品包装明示不含防腐剂，实测含有苯甲酸、山梨酸，未达到标准要求。记者在各大超市查看各品牌茶饮料，发现90％以上都印有“不含防腐剂...

有一只麻雀由南方往北方飞。因为天气变冷，最后身体结成冰块掉到地上。后来有只牛经过旁边时在麻雀身上大便，牛大便的温度把冰融化了。麻雀觉的很温暖，于是高兴的唱起歌来。这时候一只猫听到声音过来把麻雀身上的大便拨掉，然后将麻雀吃了。

小美感觉自己在放纵自己，对对错错，却懒得去想。爱情似乎很重要，到有一天没有了面包，爱情终于凸显出它苍白乏味。她每次开口对对面这个陌生的男人说：“放我回去，我要和他好好谈谈……”“好，好，小美，你跟了我，一定不会后悔，除了名分，你要多少钱，我都给。像你这样的女人，应该过最好的生活。和一个穷鬼过穷酸日子，实在是委屈你了。”...

为何生活不象那温馨浪漫的电视广告？－－穿着丝薄曳地长裙的女人们，或是赤足奔跑于广阔的原野，或沉静安详的微笑；而与此同时，你的生活却像行军打仗，穿越地雷阵一样，上班下班，厅堂厨房，无数家务等着你去做。有什么办法可以减轻这种无休止的压力吗？有！依此去做，定会帮你展现更为高雅动人的一面。

记得吗？你说爱我的时候是在网上，你吞吞吐吐了好长时间才发出这我等了好久的三个字，你当然没看见屏幕后面的我笑得有多开心，但是我还是没答应，不是不爱你，我只是想听你亲口告诉我，而不是在网上，可你却误会了，对我的态度也改变了，不在像以前那么温柔了，那次对话就这样草草结束了！

　故事说到这里，仿佛触摸到了那不能言状的爱的真谛：两个热恋中的爱人，海誓山盟只是那语言上的一种最真的表达。在走进围城之后，责任压身，淡忘了爱的表露，麻木了爱的感触。年过不惑，生活稳定，开始怀疑那几十年前的爱是否还存在，甚至于怀疑是否真的曾存在过。可真正到了要知天命的年龄才发现，爱已不用言语表达，是通过心在传述。在时光潮...

人到老年，由于身体肌能的逐渐减弱，老年人的视听活动功能相应的下降，于是，常有些老年人以自己身体不方便为借口，成天把自己关在家中，大门不出，二门不迈，几乎与外隔绝，偶尔有外出的念头，也因自卑等心理作崇而往往作罢。其实，这种看似“纳福”的自我封闭，对人体健康是十分不利的。

入冬以来的第一场雨在太阳还没有完全消失时就已落下，雨开始时很大，但只下了一会就停下了，给冬日干燥的空气里平添了几丝江南湿润的的气息，我很喜欢这雨的味道，虽然淋在身上很冷，冰凉的感觉只透到心里，让人感到从里到外都受到了一种清洁，洗去了点点污垢尘埃。

我的一个大学同学曾是一位优秀的学生，踏入社会后屡屡受挫，怀才不遇。一次他无意中见街头卖米线流行，便毅然顶住别人的嘲笑，加入到卖米线行当中来。三年后，他的米线加盟店已在这座城市遍地开花，事业上获得了巨大成功。当初他为挤进白领行列苦苦挣扎，一败涂地；而不经意间却又在另一个天地大有作为，焕发了人生第二春。　　　　足球场中有抢...

“天人合一”，“天人感应”是中华民族几千年历史文化的基石。倾听天灾的警示是古人生活和社会活动中的基本实践。在高境界的道德水准支撑下，带着对天的敬畏之心，古人也容易感悟来自于天的警示谴告。

车子开久了，难免会造成汽缸壁的磨损，或是汽缸头汽门导管破损的现象，都会造成机油的消耗，但不见得一定得立刻搪缸大修。

栖息在大陆海岸的乌鱼，每年十月间逐温暖的海潮南下，寻找适温的产卵地点，往往就在十二月前后来到台湾附近海域。

台湾飞利浦本月推出造型经过瘦身的新一代白炽灯泡系列，包含真柔灯泡、真亮灯泡和清光灯泡，不仅体积更为小巧精致，亮度和寿命也有所进化。

台湾戴姆勒克莱斯勒（以下简称DCT）为彰显旗下smart品牌的特性，特别引进了一辆全球限量2000辆的smart Crossblade来台巡回展示，也让国内消费者见识一下这辆超越传统汽车概念的特殊车款。

明天就是冬至，按照台湾这些天冷冷的气温来看，民众应该会多吃些汤圆。许多卖场早已备足各种口味的汤圆，让消费者过个暖暖的冬节。

冰河三类型目前冰河区约占全球地表十％，其中南极洲占八十五%，格陵兰则占十二%。依型态、规模及地形条件的差异，冰河约可分成三种类型。

一七九四年，乔治‧温哥华率领的英国海军探险船队，航行经过一处寒冰封冻的海峡，白色的冰在蓝色的海岸线上，延伸一个长长的缺口，往北望去，是一百六十公里长、几乎看不到尽头的冰河湾，漫山漫谷的雪，让人摸不清底细。

去年年底的时候，由于生活的需要，必须开始打工，可这个打工的工作硬是不好找，最后好不容易在家附近的一个工厂找了份儿清洁工的工作，每天工作4小时，于是我这个手细细的，家里从来收拾不干净的人，开始了拿着装着瓶瓶罐罐的塑料袋和垃圾袋走办公室、穿厕所、进厨房的日子。

有的人长期依赖高浓度的咖啡来刺激大脑，以求提神，这样做不一定有好处。据研究，人在饮高浓度咖啡后，体内肾上腺聚增，导致心跳频率加快，血压明显升高，并出现紧张不安，耳鸣及脚体不自主颤动等异常现象。因此，饮咖啡切忌浓度过高。健康成年人每天咖啡因的摄入总量不宜超过２５０毫克，即饮２－３杯咖啡。

美国哈佛大学的研究人员对美国护士所进行的大规模研究结果显示，如果女性每天喝咖啡超过4杯，那么，她们因胆石症而需要接受手术治疗的可能性要比不喝咖啡的人低25%左右。在以前的研究中，研究人员曾经证实同样的情况存在于男性中。

多父母虽然非常疼爱自己的孩子，但却往往忽略孩子的早餐。这一是因为早晨刚起床时食欲最低，二是早晨没有太多的时间，加上我们平时的饮食习惯总是凑合着吃，不愿意为改善一顿早餐多动脑筋。所以，孩子的早餐往往吃不好，这对孩子的生长发育是十分不利的。

调查资料表明，目前儿童的体重呈两极发展态势，不是太胖就是太瘦，据说，饮料喝得过多是重要因素之一，食欲旺盛而大量喝饮料的孩子，因热量摄入过多而引起肥胖。一些食欲差的孩子则由于喝饮料影响正餐，因热量摄入不足而导致消瘦。另外，大量滋补饮料引起副作用的也不少。饮料中人工色素的危害也不容忽视。过量色素在体内积蓄会干扰多种脢的功能...

最新调查发现，室内污染不仅危害成人健康，更是儿童健康的“杀手”，尤其是造成儿童哮喘高发的重要原因。有关专家再三提醒：千万不要急于搬入刚刚装修完毕的新居，一定要等室内的有害气体尽可能多地挥发后才考虑入住。

睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，而且还会使人的各种感受功能减退。而人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。