微波热食，在各超商有一定的忠实客群，而入冬之后，则进入旺季，各有明星商品推出。然而，使用这些卖场里的微波炉时，有几件该注意的事项。

如果你的车已过了保固期，而且已不再回原厂保养维修，其实可以自己去材料行买零件到坊间的修车厂进行更换维修，会比直接在原厂服务体系更换正厂零件节省下一笔不小的开销。

进入冬天之后，台湾垦丁地区的落山风常让旅人望而却步，今年屏东县政府文化局再度利用当地特有的落山风，预计从元旦至二月八日推出“二○○三垦丁风铃季”，打造冬游垦丁的新契机。

纽西兰的南岛是世界上少数几个前往南极的出发地。南岛的基督城国际机场旁更设有南极中心（International Antarctic Centre），展示南极的生态环境和科学研究成果，由于主题特殊，加上就位在机场旁，因而成为观光客造访的热门去处。

明天将是圣诞夜，今天已开始放假了，可惜天气一天都阴沉沉的，时而下点儿小雨，英国的冬天似乎比夏天多雨。当生活的脚步有机会歇一歇时，我的心情却似乎被窗外的天气影响得阴沉而滞重。中午的时候强打精神出去买了些食品，回来时发现错过了一个特快专递的邮件。我想不出这个邮件来自哪里，猜测了一会儿，决定今天先置之不理，明天再取。睡了一个...

人要健康地生活，保持饮食的营养平衡必不可少。然而；最重要的是适当地补充水分。喝饮料和饮酒就能补充水分吗?回答是否定的。原因是饮料和洒中含有大量的糖分(砂糖、果糖和葡萄糖)，是引发糖尿病等生活习惯病的原因之一。

苦瓜之苦，苦口不苦心。苦瓜是葫芦科种植物，瓜的形状椭圆狭长，面上有疙瘩，《广州植物志》称之为凉瓜，《滇南本草》说它“清暑、益气、止渴”，《随息饮食谱》称它“青则深熟，明目清心，熟则养血滋肝，润脾补肾”。

国科学家呼吁姑娘们要把自己"吃"得更漂亮。原来科学家得出结论是，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定"联系"。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。

进食速度快胖人大多食欲好，进食速度快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼， 不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿；咀嚼时间过短，迷 走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由于过快进食后血糖浓度升高， 等到大脑食欲中枢输出停食信号时，往往已经吃了过多的食物。零食不断有些胖子，特 别是儿童和年...

想起曾对丈夫的怨恨，愧疚又感动。双手紧紧地抱住丈夫，呜呜地哭了起来。第二天，丈夫让我去银行取出那四万元。我说：“你存的还是你去吧。”丈夫神秘地笑了：“不经你的批准，我取不出来。”我不解地一愣神，似有所悟。拿起存折一看，真该死，总是只顾看数字，这分明是我的名字。急忙拿出我那张存折，丈夫倒是先看名字，抬起头来，四目相对，彼...

90％男性被妻子评定对爱情专一，80％男性关心妻子遇到的困难，70％有事同妻子商量，69％生活上关心妻子，56％能注意妻子感情需要，52％主动干家务，41％较节省，38％经常鼓励和安慰妻子。

潘美辰一首歌中唱道：“爱情总是在一开始最美 。”有一段时间我对这一句深以为然。那时我年轻，不懂事，和大多数满脑子浪漫的少男少女们一样，追逐着至纯至善的爱情。当这样的爱情一旦融入到“一地鸡毛”之中，所谓的纯与善也就渐渐变了味。其实变味的并不是爱情，而是爱情在生活中发酵，如果我们能够经受住那种考验，那么，我们才能品尝到爱情...

　在这里，我们要提醒害怕结婚的人们不要忘了那句老话：婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护。幸福的婚姻生活是治疗“恐婚症”的最佳方法。　　

内分泌专家苏中娟教授说，许多人认为冬天进食牛羊狗肉及各种火锅等温热食物可抵御冬寒，但火锅里的海鲜、蘑菇、牛羊肉等，嘌呤含量特别高，而火锅汤更是超级杀手，据测试，每100毫升肉汤内含嘌呤160—400毫克。这类含嘌呤高的食品，痛风病及风湿病患者食用后极易诱发和加重病情。另外，豆制品、蘑菇等菌类食品，它们也含有很高的嘌呤...

我们已经知道烧烤食物对健康不利，现在科学家不仅说油煎烹炸食品也对人体健康不利，特别是为糖尿病患者不利。 最后科学家把战线干脆拉到凡是经过高温做熟的食物，他们说这些食物基本都对心脏不好。

哈勃望远镜拍摄的星系POX 186照片。 星系中心是新生的蓝白色恒星

加入WTO后，台湾农产品与来自各国的农产品短兵相接，一起放在货架上“品头论足”。为了强化台湾农产品的竞争优势，打响知名度，“品牌化”成了农委会施政的重点，并以“品牌水果”打头阵，期待透过品质的认证，建立民众的消费忠诚度。

你是不是常觉得面霜不容易推匀涂抹呢？尤其是寒冷的冬天，肌肤乾乾的，更有种面霜无法在脸上推开的感觉。

过去从山顶开放到海滨的台湾百合，坚韧的生命力和散发着清香的洁白花朵，深受居住在这块土地上的人民所喜爱。而台湾百合在鲁凯文化中，更占有一席之地。

在台湾的原住民族群中，鲁凯族的居住地是海拔最高的一族。由于山区交通不便，环境封闭和数百年的迁徙之后，又没有文字，即使是同族，不同部落几乎无法沟通。

有一天到学校的印刷店去复印几张彩色图片，一进印刷店，发现队伍都排到门口来了，一个文静的白人小伙子在队伍的那一头接待着顾客，这个长长的队伍看起来有点可怕。一会儿，小伙子轻声和排在前面的人说了点什么，他们就向前走，坐到前面的椅子上去了，我有点奇怪，想，我可不坐到那儿去等，不知在我前面的几个人跟我想法一样还是怎么的，他们就没...

寻找食欲肆虐的原因。为什么会食欲大增呢？是否刚刚遭遇了焦虑、寂寞、压力等情绪问题？要知道，这些问题都能导致你食欲变化：吃是一种方便的安慰自己的方法。如果是这样的话，你需要的是调节自己的心情，而非大吃大喝——变形的身材只能让你越来越糟糕。

美国疾病管制中心的研究人员针对273位女性乳癌患者和371位健康妇女进行研究，其年龄在40至70岁之间，以问卷访谈和饮食习惯的关连性进行调查。数据显示，在得到乳癌之前的一年半前若是以富含胡萝卜素的饮食为主，乳癌病情就比较不严重。在得到乳癌之前的20年前就爱吃富含胡萝卜素的食物时，乳癌治疗效果也比较好。

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”所以在寒冷的环境中，人们必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，同时应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。

许多人认为，菜的营养成分是固定的，只要常吃营养丰富的蔬菜食品即可保证自身的营养，其实许多营养成分会因为烹饪时的方法不正确而流失，所以要想自己营养得到保证，不仅要多吃营养丰富的食品，还要在烹调方法上多加注意。

晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。因为人们在晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，摄入的热量不应超过全天总热量的30%，这对于防止和控制发胖有益。

每天在家精心化好美美的妆，两三个小时之后就开始变得黯沈，拿起粉饼补妆，粉底愈抹愈厚，脸上也变得愈来愈黯沈，怎么也补不出像刚化好时的新鲜妆容。