褪黑激素，通常被称为“睡眠激素”，在大脑的松果体中产生。 这种关键的激素调节昼夜节律和睡眠—觉醒周期，同时改善整体睡眠质量。研究人员长期以来认为，褪黑激素可以改善记忆力和认知能力。虽然褪黑激素在年轻人体内大量存在，但似乎随着年龄的增长，分泌量会减少。褪黑激素缺乏症可能在阿兹海默症和失智症的发展中起着至关重要作用

很多台湾民众可能都不知道，天上有颗星星也叫“台湾”。它是一颗体积不大的小行星，近日刚通过距离地球最近的近地点。台北天文馆还捕捉到了它的行踪。

最近是日本樱花盛开的时节，日本气象厅3月27日宣布，观测到东京的樱花盛开，今年樱花盛开的日子比去年晚5天，但比往年提早4天。许多民众涌入东京的各大赏樱景点。

芬兰一位从小和马儿一起长大的摄影师喜欢拍摄雄壮威武的骏马，尤其到了春季，在浪漫樱花映衬下的马儿更显美丽，也是这位摄影师最热衷捕捉的梦幻场景。

根据财富研究公司最新报告，受惠于股市飙升和加密货币收益，美国去年一年新增加了一百多万名百万富翁。同时，1%金字塔尖的超级富豪们愈加富有。

日前，英国考古团队在伦敦市中心出土了一组装饰精美的罗马马赛克地板画，约有1800年历史，而且保存相当完好。该团队认为这是伦敦50年来发现的规模最大的罗马马赛克。

到南卡罗来纳州的低地（South Carolina’s Lowcountry）旅游，不单单只有棕榈树和果仁糖（pralines）。我应该知道，在作研究生的时候，周末从州的一端开车去海边的原因只有一个——食物。该地区的餐厅供应最好的咸牡蛎，新捕来的虾放在一碗接一碗顺滑的玉米粥上，还有我最喜欢的母蟹汤。

高果糖玉米糖浆（HFCS）普遍存在于食品中，它影响健康。高果糖玉米糖浆与肥胖、2型糖尿病和高血压明确相关，克利夫兰诊所建议人们“不要在饮食中加入这种糖”。高果糖玉米糖浆新风险：精神疾病。高果糖玉米糖浆“甚至会导致肝纤维化，或肝硬化”。高果糖玉米糖浆也会增加食欲。为什么？它不像普通糖那样代谢—它会更快地转化为脂肪

日前，以色列一名摄影师在野外拍到了罕见的一幕，成千上万只椋鸟在空中飞舞，其队形如同一把扭曲的勺子，上面还好像盛满小山丘般的沙糖，奇幻画面相当壮观。

为了让心爱的奶奶晚年时能和自己生活在同一个屋檐下，美国佛州一名男子在建造自己的新家时，同时为奶奶建造了一个特殊的翼楼。这位孙儿的孝顺举动感动了数十万网友。

一组潜水员在一位号称是“俄罗斯印第安纳‧琼斯”的科学家带领下，发现了一种奇妙的海洋生物，它会从透明状变成五颜六色的发光体。

法国艾菲尔铁塔（Eiffel Tower）是世界著名的景点和地标，每年都吸引大量游客造访。自落成迄今133年以来，这座铁制镂空塔的高度一共增加4次。本月它第4次增高，这使它的高度增加6公尺（20英尺），达330公尺（1,063英尺）。

说到电子邮件，请别相信那些说它是一种过时的通讯媒介的说法。举一个实际的例子，到2025年底，电子邮件用户将剧增至46亿用户！还有，电子邮件仍将主导商业界主要的联系方式。虽然管理好收件匣是必要的事，但是，这可能耗费时间又令人沮丧。再加上AI人工智能也很可能误将重要信息给过滤掉，最终反被标记为垃圾邮件。

位于俄罗斯和阿拉斯加之间的科柳钦岛上曾经有一座气象站，可惜荒废多年，不料，这座废墟如今却成为一群白色北极熊的家园，于是有了一组像油画一样的摄影作品。

长期以来，人们一直认为脱发与变老有关。年纪越大，就越有可能出现脱发。 但是，现在一项研究将脱发与肥胖联系起来，或者更确切地说，是摄入大量会令人发胖的加工脂肪。日本研究：肥胖是否会加速发量减少。摄入“更干净的”脂肪、蛋白质和碳水化合物的饮食，可以降低因食用过多有毒的加工食品而引起的慢性炎症，减低脱发的风险。

马铃薯除了好吃之外，更因为容易烹煮而大受欢迎。但储存不好，马铃薯很快就会发芽或发绿。专家表示，尽管扔掉它们是最简单的解决办法，但经常没有必要这么做，适当处理后还能吃。

Costco（好市多，开市客）是很多家庭购买食品和日用杂货的地方，在那里你可以花不到5美元买一只烤鸡，还有从冲浪板、到按摩浴缸和优质卫生纸等各类商品出售。对于那些将营养放在今年最重要议题的人来说，Costco也是批量购买健康食品的好地方。

你可能会认为新衣服看起来很干净，穿到身上应该没问题，但事实上，它们可能含有化学毒素，会对皮肤造成伤害。为此，专家建议说，新衣服在穿着之前最一定要先洗一洗。

英国达勒姆郡（County Durham）一名8旬老翁可能是该国最老的报童（送报生）。他每两个星期要走大约3英里（4.8公里）的路程，投递300份左右的报纸，但只能获得10英镑（13美元）的酬劳。他之所以从事这份工作，纯粹是为了消除丧妻之后的孤独感。

鸡蛋是人们生活中不可缺少的一种重要食物，很多人从小到大都吃鸡蛋，鸡蛋的烹饪菜谱种类也很多。随着人们更加趋于健康饮食，关于全蛋、蛋清和蛋黄对人体的影响经常引发营养师和一般民众的关注。

3月25日，迪拜的佳士得（Christie's）拍卖行首度展示一颗绰号为“巨石”（The Rock）的白钻，这颗钻石重达228.31克拉，预计 5月进行拍卖，估计拍卖价格将高达3,000万美元。

有了小帮手，收拾孩子的房间就变得容易多了。读一读下面的孩子卧室清洁清单，还包括了应该在什么时候让孩子参与其中的小贴士。毕竟，如果你的孩子已经到了能把房间弄乱的年龄，那么他（她）就也能帮助把它恢复原样。

一颗重达200多克拉的巨大梨形白钻于星期五（3月25日）首度在中东公开亮相。它随后将在台北、纽约等地巡回展出，并在5月进行拍卖，估计可拍到3,000万美元。

在一系列疯传的视频中，可以看到南非博茨瓦纳（Botswana）一位野生动物保护者与一只9岁大的狮子西尔加（Sirga）温柔拥抱的画面。这只狮子和救命恩人之间维持着奇妙的联系，颇为温暖人心，也令人震惊。

多数人不敢创业，他们认为大企业已经主导了市场。面对这些商业巨头，初创公司没有什么空间可以发挥，更不用说成功地存活下来。但事实并非如此，还有许多领域都是小企业可以取得成功的地方。作为一个小型企业的负责人，你拥有大型企业所没有的6个优势。

一些关于营养饮食的说法在社会上流行，如：碳水化合物对身体有害、太晚吃东西会长胖等。这些说法是正确的吗？1. 碳水化合物对身体有害？那么是否应一味减少碳水化合物饮食？也不是，吃合适的“种类”很关键。2. 早餐是最重要的一餐？3. 人人都要吃营养补充剂？5. 水果含糖，对健康没那么好？

印度一名年轻男子在麦当劳上夜班。他每天下班后都会在深夜跑10公里的路程回家，只为了一个感动人心的原因。

随着年龄的增长，很多人感到关节不灵活、甚至有些疼痛，特别是阴雨的天气感觉更明显。这可能是年轻时运动量过大，或是关节炎等疾病造成的。好消息是，通过进补一些食物和补充剂，关节的健康状况其实是可以得到改善的。

日前，美国纽约州一位汽车爱好者刚刚完成了对一辆超级轿车的修复工作，现在这辆豪华轿车的长度已经达到100英尺1.5英寸（约30.5米），创下了新的吉尼斯世界纪录。

当一位护士和养老院的老人成为朋友后，她就把这位93岁的女士介绍给自己的四个孙子孙女，老奶奶得到了几个孙子，而孙子们找到了一个“额外的奶奶。”