养生之道

一个不足10岁的小女孩,她的日常饮食可能会决定她30岁以后是否得乳癌,这听起来是不是有点不可相信?最近,世界卫生组织的国际癌症研究中心证实了这一点。
防治头发早白,除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外,还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大,应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质,以促进头发的正常生长。
几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁。
人们一般不知道夏季除了太阳光暴晒之外,还会受到其它多种的“光侵害”;近年来,因光侵害引起光敏性皮炎的发病率要比前些年增加很多。
黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状,而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法,不会产生副作用。
婴儿需要戴帽子吗?很多父母都让婴儿的头部裸露着,认为没有必要戴帽子,这是不对的。婴儿特别是新生儿的头部占身体总长的1/4,因此头部的比例非常大。婴儿头部的血管比较丰富,没有皮下脂肪的保护,因此散热量很多。如果带宝宝出去散步的话,带一顶合适的帽子非常重要。
许多人有早晚喝牛奶的习惯,同时还要吃滋补药,特别是在老年人中这种情况较多。这样滋补药与牛奶同服其实是不适宜的。
隆胸丰乳食疗方:牛奶炖花生
正常人血压在一天里,不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样。在测血压时要注意以下几个问题。
妙用牙膏疗小疾
在物质缺乏的年代,百姓生活比较贫苦,营养取得不易,妇女相当注重产后坐月子。随着时代的变迁,科技发达,物质受到高度开发利用,现代妇女产后没有营养不足的顾虑,却相对产生了新的文明病,如产后忧郁症等。本文想谈一谈现今妇女在坐月子时常用的药方与注意事项。
药物学专家告诫,长期使用抗生素会使食物的一些抗癌作用消失,并降低人体免疫力,致癌的几率因此而大大提高了。为了加药物强管理,从7月1日起,一批旨在加强药品监管的规章正式开始实施。人们在自己买药用药时应当注意些什么呢?下面就次问题列出注意事项:
随着美国环境保护署本月8日一份报告的出台,美国杜邦公司在炊具业的拳头产品“特富龙”不粘锅是否对人体有害的争论再度进入高潮。根据美国环保署的材料,“特富龙”不粘涂层中的一种关键原料可能会给人类健康带来潜在危害,为此环保署决定将对杜邦处以数亿美元的巨额罚款,其中在1997年1月30日之前的处罚部分每日罚款为2.5万美元,其后每日罚款则提高为2.75万美元,粗估罚...
当前,减肥之风风靡世界。每天有数以万计的人在减肥,还有成百上千的人在幻想需要减肥。种种迹象表明:我们中的一些人愿不惜一切代价减肥以达到当今理想的体形。但是瘦真是值得追求的吗?
女人一生到底需要怎样补钙?补多少?越来越多的人开始意识到补钙不再只是小孩子的事情。而大多数女性的体内最缺乏的元素就是钙。钙对于女人,其作用不仅仅是增强骨骼,还可以减缓年龄增大带来的骨骼疏松症,甚至还可以减缓女性月经前的不适症状,防止高血压和肠癌。尤其是孕期女性,补钙更是当务之急。
研究发现短时期内一般量的缺乏睡眠(一周内每天少睡2小时),也会引起在危险或在不合适的场所不可抗拒的睡眠倾向,如上课和开车的时候。英国对汽车司机的一项调查显示,29%的司机承认在最近一年中驾驶时有几乎睡着的经历,导致10%的无外界条件撞车事故与疲倦有关。
新书介绍:《清晨8分钟》
绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐,硝酸盐是无毒的,但蔬菜在采撷、运输、存放、烹饪过程中,如果周期过长,蔬菜就变得不新鲜了,硝酸盐就会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐。
平日常服用维他命B1、B6、E可以缓和月经前紧张症的症状。至于生理前的焦虑和压力也有服用维他命C的必要。
夏季是皮肤头发大灾的高发季节。日常的汗水已经对头发皮肤有刺激损害作用,由于夏季游泳成为人们避暑的运动方式,来自泳池水的刺激成分也成为畅泳时不可忽视的伤害。
面对市场上众多品牌的卵磷脂保健品,很多消费者会感到难以选择,如何才能买到高品质的产品成为他们十分关心的问题。
人类男子精子质量下降,它可能对人类生存造成难以预测的危险。环境条件的恶化很可能在精子质量下降中起到重要作用。半个世纪以来,精子浓度和精子计数发生长期的下降,与此同时,睾丸异常的发生率却有了显着增加。这两种趋势都使人们对未来男子生育力感到担忧。
男子不育的发病率逐年增多,其原因与不良的生活习惯有关。而有些看似风光的时尚生活,却在无形中削弱着男子的生育能力,不能不引起人们的重视。
进入老年期的人,大多气虚血弱,各种生理机能呈进行性衰退。中医认为,老年人阳气虚弱者最为常见,体内阳气的充足与否与健康长寿关系密切。所以历代医家提出老年人应护阳固气,颐养天年,要慎用清热类中药 。
命运的迷雾(四)身体健康
瑞典研究学者克丽丝汀娜‧欧斯高曼在一项长达十年的研究中,对六百名三十岁至六十五岁妇女追踪调查发现,快乐的婚姻生活能使女人的心脏更健康。
在我国,由于工作或职业需要,数以亿计的人们过着昼夜颠倒的生活。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢会产生一定的影响。
健康白皙的皮肤,谁不想要?适当改变饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。如果你的皮肤哪里有不好,对症下“菜”有办法。
眼镜片的健康常识
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美国川普政府(特朗普)与进口商之间围绕关税退款的法律争议持续升温。美国司法部周二(6月2日)正式提起上诉,挑战美国国际贸易法院(CIT)法官理查德‧伊顿(Richard Eaton)要求政府向所有受影响进口商退还关税的裁定。案件下一步将由美...