常用推拿按摩保健手法
2004年07月28日 12:39 AM 养生之道
“理想体重”的维持，应该是全民都需重视的一件事。一般而言，肥胖者易罹患文明病，例如：糖尿病、高血压、心血管疾病等；过瘦者则容易疲倦、抵抗力弱、易受感染。所以，如何聪明面对“脂”数，找出正确、健康的方式来经营自己的“体位”也越来越值得关注了。
2004年07月27日 9:19 PM 天气越来越闷热，依据节气，7月二十号，三十号及8月九号是[三伏天]，中医师表示，气候炎热，也是人体气血循环旺盛的时候，这时作背部的穴位敷贴治疗，每次贴四小时，可以达到温补的效果，改善气喘及过敏性鼻炎等症状。
2004年07月26日 2:51 PM 也许有些人认为，老年妇女在绝经之后，卵巢功能已经退化，乳房已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，基本完成了其一生的任务，而退出了“历史舞台”，还需要特别保健吗？其实，正是由于进入了老年期，才应该更加注意乳房的保健。因为，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后，因此，老年妇女的乳房保健及防癌意识应该更强，任务更重。
2004年07月26日 5:31 AM 判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。那么什么时候醒来可称得上是“早醒”呢？ 通常最为常见的是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩...
2004年07月26日 4:53 AM 在全国各县市的规划下，自行车道已慢慢有了雏形，因此铁马族也多了起来，单车是一项相当健康且休闲的活动，毕竟开车时速度太快，无法仔细欣赏沿路风景，而走路会觉得路程太远又容易累，骑着单车便可乘着风，好好欣赏周遭的风景。
2004年07月25日 6:24 AM 都市的夜生活是五彩缤纷的，当西下的夕阳把夜的帷幕徐徐拉开之时，劳累一天的人们总是喜欢享受这大自然赐予的美好时光，特别是双休日，为夜生活提供了更长的时间，要知道娱乐活动过度则容易引起失眠症。
2004年07月22日 1:01 AM 健康小帖士:粉刺的自我疗法
2004年07月22日 12:47 AM 罹患更年期忧郁症是一个危机，但同时也是一个转机，生病代表着习以为常的生活方式出问题了，缓下来好好与自己的心灵对话，在家属关爱的支持与专业医疗人员的协助下，必定可以走出生命的第二个春天。
2004年07月21日 4:32 PM 中医认为,头晕症分为虚实两类，其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。李先生头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤：半夏8克，白术10克，天麻6克（先煎），陈皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大枣10克。加减调治。痰浊未清不宜进补。
2004年07月20日 11:33 PM ω－3脂肪酸是多不饱和脂肪酸的一种，它不仅对婴幼儿的大脑发育十分有益，还能以化学形式调整心脏的生物电流，阻止血管硬化并降低血压，减少发生老年性痴呆的危险。因此，提高ω－3脂肪酸的摄入量有益于人类的心脏和身体健康。在鲑鱼和其他海鱼中就含有大量的这种脂肪酸，为此，美国心脏协会一直推荐人们一周吃两三次鱼。
2004年07月20日 10:51 PM 今日头条
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台湾换肝名医陈尧俐等人因中介9名病患到中国接受器官移植，从中获取1466万中介费，遭法院判决有罪。卫福部确定废止其医师证书，成为全台首例医师中介病患赴中器官移植废证首例。卫福部医事司2日表示，陈尧俐将永久丧失行医资格，且不得再参加医师国考...
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