常用推拿按摩保健手法
2004年07月28日 12:39 AM 養生之道
「理想體重」的維持，應該是全民都需重視的一件事。一般而言，肥胖者易罹患文明病，例如：糖尿病、高血壓、心血管疾病等；過瘦者則容易疲倦、抵抗力弱、易受感染。所以，如何聰明面對「脂」數，找出正確、健康的方式來經營自己的「體位」也越來越值得關注了。
2004年07月27日 9:19 PM 天氣越來越悶熱，依據節氣，7月二十號，三十號及8月九號是[三伏天]，中醫師表示，氣候炎熱，也是人體氣血循環旺盛的時候，這時作背部的穴位敷貼治療，每次貼四小時，可以達到溫補的效果，改善氣喘及過敏性鼻炎等症狀。
2004年07月26日 2:51 PM 也許有些人認為，老年婦女在絕經之後，卵巢功能已經退化，乳房已經萎縮，腺體已經進入了平靜的老年期，基本完成了其一生的任務，而退出了“歷史舞台”，還需要特別保健嗎？其實，正是由於進入了老年期，才應該更加注意乳房的保健。因為，乳腺癌的高發年齡段是在45歲以後，因此，老年婦女的乳房保健及防癌意識應該更強，任務更重。
2004年07月26日 5:31 AM 判斷一個人是否處於抑郁狀態，經常的早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那么什麼時候醒來可稱得上是“早醒”呢？ 通常最為常見的是在後半夜的2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快睡著，這樣的醒不屬於早醒的范圍。有早醒體驗的人都有相似的感受，即在睡著一段時間後就莫名其妙地突然醒來，顯得很清醒，想再入睡卻沒有睡意。隨後便是浮想聯翩...
2004年07月26日 4:53 AM 在全國各縣市的規劃下，自行車道已慢慢有了雛形，因此鐵馬族也多了起來，單車是一項相當健康且休閒的活動，畢竟開車時速度太快，無法仔細欣賞沿路風景，而走路會覺得路程太遠又容易累，騎著單車便可乘著風，好好欣賞週遭的風景。
2004年07月25日 6:24 AM 都市的夜生活是五彩繽紛的，當西下的夕陽把夜的帷幕徐徐拉開之時，勞累一天的人們總是喜歡享受這大自然賜予的美好時光，特別是雙休日，為夜生活提供了更長的時間，要知道娛樂活動過度則容易引起失眠症。
2004年07月22日 1:01 AM 健康小帖士:粉刺的自我療法
2004年07月22日 12:47 AM 罹患更年期憂鬱症是一個危機，但同時也是一個轉機，生病代表著習以為常的生活方式出問題了，緩下來好好與自己的心靈對話，在家屬關愛的支持與專業醫療人員的協助下，必定可以走出生命的第二個春天。
2004年07月21日 4:32 PM 中医认为,頭暈症分為虛實兩類，其中以虛證為多。但發病中，有純虛，有純實，有虛實夾雜的不同。李先生頭暈目眩、胸悶惡心、肢體沉重倦怠、舌苔白膩、脈象弦滑，屬痰濁中阻頭暈，是實證。治宜燥濕祛痰，健脾和胃，常用半夏白術天麻湯：半夏8克，白術10克，天麻6克（先煎），陳皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大棗10克。加減調治。痰濁未清不宜進補。
2004年07月20日 11:33 PM ω－3脂肪酸是多不飽和脂肪酸的一種，它不僅對嬰幼兒的大腦發育十分有益，還能以化學形式調整心髒的生物電流，阻止血管硬化並降低血壓，減少發生老年性癡呆的危險。因此，提高ω－3脂肪酸的攝入量有益於人類的心髒和身體健康。在鮭魚和其他海魚中就含有大量的這種脂肪酸，為此，美國心髒協會一直推薦人們一周吃兩三次魚。
2004年07月20日 10:51 PM 今日頭條
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美國川普政府（特朗普）與進口商之間圍繞關稅退款的法律爭議持續升溫。美國司法部週二（6月2日）正式提起上訴，挑戰美國國際貿易法院（CIT）法官理查德‧伊頓（Richard Eaton）要求政府向所有受影響進口商退還關稅的裁定。案件下一步將由美...
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