现代人的生活,给健康带来了新的问题,过于多的夜生活,夜宵是健康的大敌,这些不健康的飲食，缺乏運動和吸煙是導致包括心血管疾病、II型糖尿病以及一些癌症在內的非傳染性疾病的主要原因。骨質疏松和齲齒等疾病也與不健康的生活方式有關。世界衛生組織提出的建議包括控制飽和脂肪的攝入量，以不飽和脂肪取而代之，多吃水果、蔬菜、豆類、粗糧和干果。並建議控制鹽的攝入量，防止體重超...
2004年09月03日 10:33 PM 養生之道
2004年09月03日 10:33 PM 膳食纖維曾被認為是對人體不起營養作用的一種非營養成分，又被稱為粗纖維。過去營養學家曾經認為粗纖維吃多了會影響人體對營養素，尤其是微量元素的吸收。近年來的研究發現，這種毫無益處的“非營養素”與人體健康密切相關。膳食纖維正在以其獨特的生理功能和保健作用，與蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水一同被列為重要的具有營養作用的物質。
2004年09月02日 11:30 PM 你知道嗎？皮膚過敏可能是因為你用的護膚用品中含有太多的防腐劑；你所使用的洗髮液也許是你脫髮的罪魁禍首；防曬霜和驅蚊蟲劑可能會導致過敏性皮炎；口臭和口腔潰瘍和你使用的牙膏也許不無關係；還有你的家人和孩子的其它很多不適有可能和你家的日用品有關…
2004年09月02日 1:01 PM 枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝髒內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
2004年09月02日 2:41 AM 經濟部標準檢驗局檢測市售兒童睡衣，發現大多都含有用來增加衣著白淨度的螢光劑成分。倒是在染整製程中用來增強挺性的甲醛，添加的比例不高。
2004年09月01日 3:56 PM 所謂的自由基(free radical)就是在原子或分子的外圍擁有不成對的電子。由於是不成對的電子，所以在體內呈極不穩定的狀態，隨時想從周圍的其他原子或是分子處掠奪或推送一個電子，目的是使自己盡快回復到穩定狀態。
2004年09月01日 2:52 PM 聲音沙啞也會遺傳，且有年輕化傾向。三軍總醫院耳鼻喉部主治醫師熊明旺今天指出，有些病患為全家喉嚨乾痛、聲音低沈，他建議，若青少年在長出喉結或第二性徵穩定後，聲音沙啞依舊，就應該就醫，並拒絕抽菸及不當減肥。
2004年09月01日 1:27 PM 世界衛生組織（WHO）曾經給人類健康下的定義是：“不僅僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體、心理和社會適應能力均處於完滿的狀態”。那么，亞健康狀態就是人體的機能狀況下降、無法達到健康的標准、但尚未患病的中間狀態，是機體在患病前發出的“信號”。 其表现在臨床有 亞健康狀態可以發生在青少年和中老年人群中，兩性差別不大，臨床上常被診斷為疲勞綜合征、內分泌失調、神經衰弱、...
2004年08月31日 11:10 PM 很多人對夏季飲食的清補模糊不清，甚至認為清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。
2004年08月31日 11:02 PM 據俄羅斯真理報8月25日消息，英國科學家最新研究發現，吃東西是解決寂寞、壓抑、孤獨和緊張的奇效良藥。但遺憾的是許多人經常會因此而陷入另外一種郁悶中----為了調節情緒吃太多東西讓他們體重劇增。
2004年08月31日 10:53 PM 】“饑不擇食”，是說人餓的時候，对食物的欲望。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
2004年08月30日 11:33 PM 據報道,意大利羅馬國立食物與營養研究所的研究人員日前通過研究發現，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高機體的抗氧化劑水平，從而有利於預防心髒病的發生。他們發現，當食用牛奶巧克力或黑巧克力加牛奶，體內氧化劑升高水平明顯受到抑制。
2004年08月30日 10:46 PM 隨著都市夜生活的興起，“夜餐綜合征”正向人們悄然襲來。由於夜餐量不斷增加，進餐時間拉長，不少都市人頻頻出現失眠、健忘、不思早餐和身體逐漸發胖等症狀，時間長了還會導致許多消化系統、心血管系統的疾病。
2004年08月29日 8:25 AM 隨著計算機和網絡的普及，人們筆紙輸入、記錄的工作方式被電腦取代，但近年來，越來越多的電腦族在享受電腦帶來的高速便捷時，頻頻遭遇“電腦病”困擾。山西職業病專家指出，報社記者和編輯、網絡設計師等長期以電腦為主要工具，堪稱“電腦病”的“高危人群”。
2004年08月29日 8:05 AM 浅谈鱼的保健功能
2004年08月29日 7:41 AM (大紀元記者蕭陽編譯報導)在肥胖症成為全球性問題﹑人們垂延於噴香的牛排卻又對其望而生畏的時候﹐日本大阪夏普電器公司本月二十三日宣告新型微波爐的誕生﹐並稱該微波爐的“超蒸氣”可在華氏572度的高溫下溶化脂肪﹐從而減少牛排﹑雞肉﹑魚類及其它食品中的油脂和鹽份。
2004年08月27日 11:56 PM 現在，30歲以後才準備當媽媽的職業女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25—30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是瞭解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，才有可能在事業有成後，再做個幸福的媽媽。
2004年08月27日 10:42 PM 人最大的精神隱患莫過於整天患得患失、斤斤計較、追逐名利、貪求無度。欲望會導致中年人心理上不滿足、不平衡，從而導致他們產生悲觀失望感、低落感、懷恨感，使自己活在孤獨之中。這一切欲望來自不清靜的心，當你的欲望來干擾自己的時候，首先要看看自己的心是否清靜，這是抵御欲望的最好方法。心清一身輕，心是我們欲望要求的中心點，如果能把欲望再降到最低點，要求的東西達到越少越好...
2004年08月27日 2:33 AM 今日頭條
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美國政府週二（6月2日）發布的一份報告顯示，4月份美國職位空缺數量大幅上升，達到近兩年來的最高水平，而招聘人數則大幅下降。這表明勞動力市場的需求正在上升，但企業招聘速度依然緩慢。
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