民間常用“吃飽了撐著”來諷刺那些閒著無聊、總做無意義事情的人。其實，吃得太飽，不僅會因為消化不良而撐著，有時還會給身體健康帶來很大的危害。特别是有些疾病患者,更要倍加小心。
2004年09月23日 12:34 AM 養生之道
2004年09月23日 12:34 AM 中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性干燥。常見口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便於結，皮膚干，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風濕熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。
2004年09月21日 10:44 AM 年輕人走起路來步伐矯健，有一些老年朋友走路時，能保持和年輕人同樣的步態，很有精神。老年人走路時每步邁出距離較短，且兩腳之間的距離較寬。由於每步邁出的距離縮短，再加上步伐比較慢，行走的速度明顯下降，這與老年人肌肉韌帶的彈性和關節的靈活性下降有關。如能適當的鍛煉，可使高齡老人仍保持較好的柔韌性，走起路來照樣很有精神。下面的簡便的方法常常做会使你保持年輕：
2004年09月21日 10:25 AM 生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。這是因為人過中年後血漿腎素和腎上腺素水平呈進行性下降、心鈉素分泌增加，從而導致體內的鈉離子不斷丟失，使人體對失水的口渴反應減弱，平時飲水不足，而導致慢性脫水。長期慢性脫水可導致許多疾病的發生，甚至直接威脅生命。
2004年09月21日 10:14 AM 体型枯瘦的人要想健壯起來，消除皮膚皺褶，改變肌肉纖弱的形象，變得丰滿而勻稱、結實而健美，關鍵是在日常的飲食中講究科學。所謂合理膳食，就是要求膳食中所含的營養素种類齊全、數量充足、比例适當；不含有對人体有害的物質；食品易于消化，能增進食欲；瘦人攝入的能量大于消耗的能量。為此必須做到以下几點：
2004年09月20日 10:44 PM 隨著社會發展，健康長壽的人越來越多，估計到2000年，全世界老年人將占總人數的20%。營養与長壽有沒有關系?回答是肯定的。雖然長壽必須靠多方面的因素全面協調才能實現，但講究營養的确是頤養天年的一個重要方面。《十叟長壽歌》中即有“我弗嗜煙酒”(戒煙忌酒)、“淡泊甘蔬糗”(清淡素食)，就是很好的證明。
2004年09月20日 1:04 AM 蟹秋風吹起，食慾被螃蟹挑起。許多人愛吃蟹，但是，卻不知道異國風味也藏著不少美味蟹料理，讓我們隨著螃蟹橫行霸道全世界，看看除了大閘蟹，還有哪些美味的蟹料理！
2004年09月19日 3:03 AM 不同的餐具和廚具在烹調過程中會釋放出不同的元素，這些元素對身體會有不同的作用。其中任何一種元素過量都會對人體造成損害，因此，各種餐、廚具應交替使用，起到互補作用，方有益人體健康。
2004年09月17日 12:38 AM 這是一道粵式點心的作法，不過在餐廳裡，師傅大概都會以大量的油炒這道菜，而且為了凸顯菜質的高貴，也會加入一些比較名貴的食材如蟹肉、燕窩等.我們這道菜是減油並把內容物改成高纖的白木耳及葡萄干，有養生的功效。
2004年09月16日 7:12 AM 茶療方簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用適宜療方，可增進健康、增強體質。
2004年09月16日 7:00 AM 兒時有一次與母親外出，她指著幾株開著淡紅與紫紅色花的植物，告訴我，這叫益母草。我因為喜歡這名字，就記住了它。
2004年09月15日 5:05 PM 據中國食品報訊 日前，日本法籐株式會社向市場推出新型健康飲品———礦金水，這一產品是根據糖尿病患者經常口渴的特點研究開發的，將金元素采用特殊技術溶解於水，加上金元素具有的新的特性，對Ⅱ型糖尿病患者有明顯的改善糖代謝作用，可幫助糖尿病患者在一定程度上恢復健康。
2004年09月14日 10:20 PM 你曾考慮過維持體重的”減重”方法嗎？您或許很懷疑，體重沒有減少怎麼算有減重呢？但是換另一角度來想，如果體重減下來之後，又回覆到原來的體重，再減又再回升；甚至越減越重，雖然曾經有過短暫漂亮的數據，卻是一個徹徹底底失敗的例子，因為減重結果的淨值等於零、或者是倒增；還有一些人則是嘴巴老掛著要減重，但體重卻直線上升；面對這些毅力不足的人，你是否開始覺得維持體重亦是一...
2004年09月14日 8:22 PM 中醫學的理論認為掌握夏天的時機，好好調養“心”這個髒腑，將可預防心髒血管疾病，使得體內血脂肪代謝正常，避免體脂肪堆積，維持體態輕盈並可保持良好精神狀態，增強對壓力的抗壓性，讓身心處於最佳狀況。
2004年09月12日 9:17 PM 中國人都知道香妃的傳說。據說香妃是因為喜食杏仁，所以身體才會散發出奇特的花香。其實早在唐宋時期，宮妃御女就已流行食杏仁、飲杏露以求體香，而且還盛行采杏蕾、摘杏花用於美食。
2004年09月12日 9:08 PM 今日頭條
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週二（6月2日），中東局勢再度陷入動盪。美軍表示，伊朗向科威特與巴林方向發射多枚彈道導彈，並出動無人機試圖攻擊正在地區水域通行的民用船隻。美軍已攔截了這些攻擊，並針對伊朗格什姆島（Qeshm Island）軍事地面控制站發動「自衛性打擊」。
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