中午躺在辦公室的木椅子上睡覺。这是一些办公室族的休息方式。如果於躺在椅子上睡覺的時間過長，對後頸部的動脈造成壓迫，会導致大腦供血不足。
2004年10月06日 1:45 AM 養生之道
在中老年人群中，失眠者更容易在夏秋季節突發心髒病和中風等重病。因為失眠使人體各個系統得不到充分的休整，疲勞和體內存留的有害物質對人體各系統尤其是心血管系統帶來損害，增加發病危險。
2004年10月04日 11:39 PM 大紀元記者秦飛編譯報導)今年9月，克林頓因心絞痛入院檢查，被發現患有冠心病，並很快做了的心臟搭橋手術。這一「名人效益」在中年男子中引起恐慌，許多人都紛紛衝入醫院去做心臟檢查。據《紐約時報》報導，一位心臟外科專家說，克林頓的病把我們這些戰後嬰兒潮的人嚇壞了。那麼，公眾可以從這位前美國總統的病例中，得到甚麼啟示呢？
2004年10月04日 11:30 AM 〔自由時報記者羅碧╱台北報導〕現代人常尋求養生秘訣，期盼能有好氣色，醫師指出，其實學習腹式呼吸法有益健康，像練氣功、打太極拳都是很不錯的運動。法有益健康，像練氣功、打太極拳都是很不錯的運動。
2004年10月04日 3:33 AM 在快節奏生活中，學習和工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。可是，有的人卻錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。
2004年10月03日 4:43 AM 香港今天公布的一項有關長壽的調查發現，女性比男性長壽；大部分人瑞表示不抽菸、不飲酒，以及多做運動是長壽的秘訣。安老事務委員會聯同傳媒機構近日訪問了四十位年齡在一百至一百零六歲的人瑞，以了解他們長壽的主要因素。結果發現，接受訪問的人瑞中，八成是女性；調查單位表示，長壽與遺傳無直接關係，因為六成四人瑞表示，父母或親屬並沒有長壽歷史。
2004年10月02日 8:10 PM 時序進入秋冬季節，氣候由炎熱轉而涼爽、乾燥，容易使皮膚缺水，許多人甚至有脫屑、敏感、乾癢等問題，皮膚科醫師建議，秋冬皮膚保養應首重保溼，才能維持肌膚的健康與光澤。台北市仁愛醫院皮膚科醫師蕭晨隆表示，秋冬季節因為空氣中溫、溼度明顯改變，角質層排列不整齊的肌膚容易流失水分，進而失去皮脂層保護，讓肌膚的抵抗力降低，加上外界的刺激與過敏物質的傷害，便會產生一連串的不...
2004年10月01日 11:27 PM 
十月號「美國呼吸及急症醫學雜誌」刊登的研究報告指出，針對丹麥、挪威、瑞典、愛沙尼亞和冰島五個斯堪地那維亞國家境內一萬五千五百五十五名男女進行的調查研究結果顯示，癮君子更可能出現打鼾現象，即使戒菸後亦然。
2004年10月01日 11:07 PM 吃肉飲湯，有條件者可經常吃。本藥膳适合于腎陽虛衰型女子性欲低下，臨床表現為素体稟賦不足，下元寒冷，對房事毫無興趣，形寒肢冷，神疲体倦，納少便溏，月經量少，色淡，質稀，有時小腹冷痛，有時感陰部寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。若無雪雞(生長于新疆、西藏等地)，可以小公雞代替。
2004年09月30日 6:02 AM 開學後、選舉前「失聲」的病例增多，老師長繭的比率更比一般人高出十倍，醫師表示，聲帶保養之道，除了多喝水、多休息，注意發音聲調之外，切記不要做更傷喉嚨的清喉嚨動作，如果發現聲帶有毛病務必禁聲，並且儘快找專業醫師治療。
2004年09月29日 4:40 PM 科研人員對健康者和腦島皮層受損傷者的心髒功能做了比較之後發現，如果腦島皮層受到的刺激延續幾個小時，腦島皮層的某些機能失常，就會損傷心肌，引起突然的心室纖維顫動，甚至導致心搏停止而致人死亡。
2004年09月28日 11:10 PM 一歲以後孩子進入幼兒期。幼兒期的孩子生長發育速度較嬰兒期減慢，但較其他年齡組的孩子還是快，消化能力比嬰兒期增強，但是胃容量仍較小。一歲後絕大部分孩子已斷奶，斷奶後膳食結構發生了很大變化。孩子的乳牙逐漸增多。一歲至兩歲幼兒的膳食特點：
2004年09月28日 7:45 AM 舌頭對人來說至關重要，但許多人並未認識到對舌頭進行護理的必要性。隨著現代醫學的發展，這一認識上的誤區將會逐漸消除。瑞士牙科和口腔科學會27日發表一份公報說，專家們認為應該天天對舌頭進行清洗。
2004年09月28日 5:44 AM 有一道測試題，假如你掉在一個枯井中上不來，枯井周圍人跡稀少，你是竭盡所能大聲呼救呢，還是靜觀默察盡可能保存體力等待獲救的機遇？前者的反問是：不掙扎哪來機會？後來的反問是：掙扎就一定有機會嗎？你不知道二者獲救的幾率究竟哪樣大，你怎麼選擇？
2004年09月28日 3:50 AM 中国古代有位道士向一位百歲老者探問長壽之道：“汝何以長壽？秘訣何在？”老者答曰：“吾信‘三不知’：一曰不知世事，二曰不知生死，三曰不知有身。”道士細究老者話中之理，不由得笑而歎服。細想起來，老者信奉的這三個“不知”，其实有著豐富人生哲理。它既是老年人的修身養性之道，也是老年人的健康長壽之道。
2004年09月28日 3:22 AM 據英國《星期日鏡報》報道，最新研究發現，女士跟男伴同住有損健康而且會使心情不愉快，還有專家笑稱，女性如要活得健康，不妨考慮離婚或終身不嫁。研究同時發現，沒有妻子或女伴在身旁的男士身體會變差，風釆頓失。難道男人身邊真的不可缺乏女人？
2004年09月28日 2:54 AM 日本昭和大學教授稻村忠勝的研究成果表明，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口，可以有效地預流感主要是病毒附著在鼻子和嗓子中突起的粘膜細胞上不斷增殖而致病的。經常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的粘膜細胞上，防止流感病毒和粘膜結合，將殺死病毒。兒茶素的作用就像對流感病毒接種了疫苗，能起到預防作用。
2004年09月24日 1:42 AM 西德一位專家發現，電視機和其他視覺放射畫面可以發出一種危險的能量，如果人們在看電視時經常關閉著門窗，則容易使人染上癌症。尤其是錄像廳，在放電視時，關上了門窗，拉下了窗簾，如果還加上開著冷氣的話，則更具這種危險性。最近在香港的一家報紙上，就登載有“關窗看電視易染上癌症”的警告。
2004年09月24日 1:23 AM 據報道韓國科學家研究了10個建有功率超過100千瓦調幅電台發射塔的地區，並將這10個地區的死亡率與沒有電台的地區進行比較。他們發現，位於調幅電台發射塔地區的居民患白血病幾率比其他地區高70％、患癌症致死率高29％；2年前，一名意大利學者也發現，居住在梵蒂岡電台周圍兩公裡內居民的白血病發病率顯著上升。
2004年09月24日 1:18 AM 世界兩大手機生產商,芬蘭的諾基亞和瑞典的愛立信都在北歐。因此北歐五國的國家輻射保護局21日發表聯合聲明說，至今沒有任何科學證據能夠證明手機損害人類健康，但提倡盡量減少在輻射下的暴露。
2004年09月23日 11:42 PM 世界衛生組織制定了一個每日攝入鈣質的標准，成年人日攝入量為800毫克。進入更年期後骨質疏松的發病率就會增加。目前約有90%的老年女性和5%的老年男性患此症，女性發病年齡比男性提高10年，尤以絕經後5-10年更為明顯。
2004年09月23日 1:11 AM 今日頭條
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觀察人士表示，在與俄羅斯的持久戰中，烏克蘭最近在戰場上占據上風，收復失地面積首次超過俄羅斯。
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