民间常用“吃饱了撑着”来讽刺那些闲着无聊、总做无意义事情的人。其实，吃得太饱，不仅会因为消化不良而撑着，有时还会给身体健康带来很大的危害。特别是有些疾病患者,更要倍加小心。
2004年09月23日 12:34 AM 养生之道
2004年09月23日 12:34 AM 中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒、风湿热等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。
2004年09月21日 10:44 AM 年轻人走起路来步伐矫健，有一些老年朋友走路时，能保持和年轻人同样的步态，很有精神。老年人走路时每步迈出距离较短，且两脚之间的距离较宽。由于每步迈出的距离缩短，再加上步伐比较慢，行走的速度明显下降，这与老年人肌肉韧带的弹性和关节的灵活性下降有关。如能适当的锻炼，可使高龄老人仍保持较好的柔韧性，走起路来照样很有精神。下面的简便的方法常常做会使你保持年轻：
2004年09月21日 10:25 AM 生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为人过中年后血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降、心钠素分泌增加，从而导致体内的钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应减弱，平时饮水不足，而导致慢性脱水。长期慢性脱水可导致许多疾病的发生，甚至直接威胁生命。
2004年09月21日 10:14 AM 体型枯瘦的人要想健壮起来，消除皮肤皱褶，改变肌肉纤弱的形象，变得丰满而匀称、结实而健美，关键是在日常的饮食中讲究科学。所谓合理膳食，就是要求膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当；不含有对人体有害的物质；食品易于消化，能增进食欲；瘦人摄入的能量大于消耗的能量。为此必须做到以下几点：
2004年09月20日 10:44 PM 随着社会发展，健康长寿的人越来越多，估计到2000年，全世界老年人将占总人数的20%。营养与长寿有没有关系?回答是肯定的。虽然长寿必须靠多方面的因素全面协调才能实现，但讲究营养的确是颐养天年的一个重要方面。《十叟长寿歌》中即有“我弗嗜烟酒”(戒烟忌酒)、“淡泊甘蔬糗”(清淡素食)，就是很好的证明。
2004年09月20日 1:04 AM 蟹秋风吹起，食欲被螃蟹挑起。许多人爱吃蟹，但是，却不知道异国风味也藏着不少美味蟹料理，让我们随着螃蟹横行霸道全世界，看看除了大闸蟹，还有哪些美味的蟹料理！
2004年09月19日 3:03 AM 不同的餐具和厨具在烹调过程中会释放出不同的元素，这些元素对身体会有不同的作用。其中任何一种元素过量都会对人体造成损害，因此，各种餐、厨具应交替使用，起到互补作用，方有益人体健康。
2004年09月17日 12:38 AM 这是一道粤式点心的作法，不过在餐厅里，师傅大概都会以大量的油炒这道菜，而且为了凸显菜质的高贵，也会加入一些比较名贵的食材如蟹肉、燕窝等.我们这道菜是减油并把内容物改成高纤的白木耳及葡萄干，有养生的功效。
2004年09月16日 7:12 AM 茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，可增进健康、增强体质。
2004年09月16日 7:00 AM 儿时有一次与母亲外出，她指着几株开着淡红与紫红色花的植物，告诉我，这叫益母草。我因为喜欢这名字，就记住了它。
2004年09月15日 5:05 PM 据中国食品报讯 日前，日本法藤株式会社向市场推出新型健康饮品———矿金水，这一产品是根据糖尿病患者经常口渴的特点研究开发的，将金元素采用特殊技术溶解于水，加上金元素具有的新的特性，对Ⅱ型糖尿病患者有明显的改善糖代谢作用，可帮助糖尿病患者在一定程度上恢复健康。
2004年09月14日 10:20 PM 你曾考虑过维持体重的”减重”方法吗？您或许很怀疑，体重没有减少怎么算有减重呢？但是换另一角度来想，如果体重减下来之后，又回复到原来的体重，再减又再回升；甚至越减越重，虽然曾经有过短暂漂亮的数据，却是一个彻彻底底失败的例子，因为减重结果的净值等于零、或者是倒增；还有一些人则是嘴巴老挂着要减重，但体重却直线上升；面对这些毅力不足的人，你是否开始觉得维持体重亦是一...
2004年09月14日 8:22 PM 中医学的理论认为掌握夏天的时机，好好调养“心”这个脏腑，将可预防心脏血管疾病，使得体内血脂肪代谢正常，避免体脂肪堆积，维持体态轻盈并可保持良好精神状态，增强对压力的抗压性，让身心处于最佳状况。
2004年09月12日 9:17 PM 中国人都知道香妃的传说。据说香妃是因为喜食杏仁，所以身体才会散发出奇特的花香。其实早在唐宋时期，宫妃御女就已流行食杏仁、饮杏露以求体香，而且还盛行采杏蕾、摘杏花用于美食。
2004年09月12日 9:08 PM 今日头条
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台风“蔷蜜”（Jangmi）在横扫冲绳后，目前正直扑九州，已对西日本造成严重冲击。周二（6月2日）下午，风暴已导致至少9人受伤，并造成冲绳与鹿儿岛县约4.8万户家庭断电。
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