现代人的生活,给健康带来了新的问题,过于多的夜生活,夜宵是健康的大敌,这些不健康的饮食，缺乏运动和吸烟是导致包括心血管疾病、II型糖尿病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因。骨质疏松和龋齿等疾病也与不健康的生活方式有关。世界卫生组织提出的建议包括控制饱和脂肪的摄入量，以不饱和脂肪取而代之，多吃水果、蔬菜、豆类、粗粮和干果。并建议控制盐的摄入量，防止体重超...
2004年09月03日 10:33 PM 养生之道
2004年09月03日 10:33 PM 膳食纤维曾被认为是对人体不起营养作用的一种非营养成分，又被称为粗纤维。过去营养学家曾经认为粗纤维吃多了会影响人体对营养素，尤其是微量元素的吸收。近年来的研究发现，这种毫无益处的“非营养素”与人体健康密切相关。膳食纤维正在以其独特的生理功能和保健作用，与蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水一同被列为重要的具有营养作用的物质。
2004年09月02日 11:30 PM 你知道吗？皮肤过敏可能是因为你用的护肤用品中含有太多的防腐剂；你所使用的洗发液也许是你脱发的罪魁祸首；防晒霜和驱蚊虫剂可能会导致过敏性皮炎；口臭和口腔溃疡和你使用的牙膏也许不无关系；还有你的家人和孩子的其它很多不适有可能和你家的日用品有关…
2004年09月02日 1:01 PM 枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
2004年09月02日 2:41 AM 经济部标准检验局检测市售儿童睡衣，发现大多都含有用来增加衣着白净度的萤光剂成分。倒是在染整制程中用来增强挺性的甲醛，添加的比例不高。
2004年09月01日 3:56 PM 所谓的自由基(free radical)就是在原子或分子的外围拥有不成对的电子。由于是不成对的电子，所以在体内呈极不稳定的状态，随时想从周围的其他原子或是分子处掠夺或推送一个电子，目的是使自己尽快回复到稳定状态。
2004年09月01日 2:52 PM 声音沙哑也会遗传，且有年轻化倾向。三军总医院耳鼻喉部主治医师熊明旺今天指出，有些病患为全家喉咙干痛、声音低沈，他建议，若青少年在长出喉结或第二性征稳定后，声音沙哑依旧，就应该就医，并拒绝抽烟及不当减肥。
2004年09月01日 1:27 PM 世界卫生组织（WHO）曾经给人类健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力均处于完满的状态”。那么，亚健康状态就是人体的机能状况下降、无法达到健康的标准、但尚未患病的中间状态，是机体在患病前发出的“信号”。 其表现在临床有 亚健康状态可以发生在青少年和中老年人群中，两性差别不大，临床上常被诊断为疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、...
2004年08月31日 11:10 PM 很多人对夏季饮食的清补模糊不清，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。
2004年08月31日 11:02 PM 据俄罗斯真理报8月25日消息，英国科学家最新研究发现，吃东西是解决寂寞、压抑、孤独和紧张的奇效良药。但遗憾的是许多人经常会因此而陷入另外一种郁闷中----为了调节情绪吃太多东西让他们体重剧增。
2004年08月31日 10:53 PM 】“饥不择食”，是说人饿的时候，对食物的欲望。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
2004年08月30日 11:33 PM 据报道,意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员日前通过研究发现，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心脏病的发生。他们发现，当食用牛奶巧克力或黑巧克力加牛奶，体内氧化剂升高水平明显受到抑制。
2004年08月30日 10:46 PM 随着都市夜生活的兴起，“夜餐综合征”正向人们悄然袭来。由于夜餐量不断增加，进餐时间拉长，不少都市人频频出现失眠、健忘、不思早餐和身体逐渐发胖等症状，时间长了还会导致许多消化系统、心血管系统的疾病。
2004年08月29日 8:25 AM 随着计算机和网络的普及，人们笔纸输入、记录的工作方式被电脑取代，但近年来，越来越多的电脑族在享受电脑带来的高速便捷时，频频遭遇“电脑病”困扰。山西职业病专家指出，报社记者和编辑、网络设计师等长期以电脑为主要工具，堪称“电脑病”的“高危人群”。
2004年08月29日 8:05 AM 浅谈鱼的保健功能
2004年08月29日 7:41 AM (大纪元记者萧阳编译报导)在肥胖症成为全球性问题﹑人们垂延于喷香的牛排却又对其望而生畏的时候﹐日本大阪夏普电器公司本月二十三日宣告新型微波炉的诞生﹐并称该微波炉的“超蒸气”可在华氏572度的高温下溶化脂肪﹐从而减少牛排﹑鸡肉﹑鱼类及其它食品中的油脂和盐分。
2004年08月27日 11:56 PM 现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25—30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。
2004年08月27日 10:42 PM 人最大的精神隐患莫过于整天患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度。欲望会导致中年人心理上不满足、不平衡，从而导致他们产生悲观失望感、低落感、怀恨感，使自己活在孤独之中。这一切欲望来自不清静的心，当你的欲望来干扰自己的时候，首先要看看自己的心是否清静，这是抵御欲望的最好方法。心清一身轻，心是我们欲望要求的中心点，如果能把欲望再降到最低点，要求的东西达到越少越好...
2004年08月27日 2:33 AM 今日头条
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美国政府周二（6月2日）发布的一份报告显示，4月份美国职位空缺数量大幅上升，达到近两年来的最高水平，而招聘人数则大幅下降。这表明劳动力市场的需求正在上升，但企业招聘速度依然缓慢。
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