春季养肝的几种食膳方法
2004年03月07日 2:57 AM 养生之道
春季之始的气候是温暖多风，阳气升发，万物生长是其常，有时春雨连绵、寒潮袭击，气候变寒冷多湿，是其变。人们生活起居必须御其温暖多风大过而致的风热之邪，或风寒湿冷之气。若被无度，饮食失节，起居不避外邪，往往感受风热之邪或风寒之邪而致病。
2004年03月07日 2:54 AM 四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状，因此除寻求专业医师治疗外，均衡饮食和运动也是保健方法之一。
2004年03月07日 2:06 AM 现代父母懒散不想多操劳，常斥责幼龄子女玩得脏兮兮回家，但儿童心理专家指出，儿童与玩伴游戏，是学习生活的一种方式，即使全身弄得肮脏，也显示子女对群体活动的投入，有益子女将来成长，值得鼓励。
2004年03月06日 4:48 PM 饭前先喝汤，胜过良药方”，这话有科学道理。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
2004年03月06日 1:44 AM 现代人的饮食习惯往往过度强调口味。“这盘菜油油亮亮的，看起来好好吃！”即使简单的炒菜亦添加了大量的油脂，致使菜肴大多过于油腻。事实上这些看起来“色”味双全的菜肴大多潜藏着饮食危机：不但容易造成过度肥胖，也增加血胆固醇，提高糖尿病与心血管疾病的致病概率。
2004年03月05日 9:53 PM 美国著名女排运动员海曼、中国运动员朱刚、喀麦隆足球运动员维维安·福相继猝死，而夺走他们生命的都是一种被称为“体内定时炸弹”的主动脉夹层动脉瘤，俗称“爆血管”。据血管外科专家介绍，如今这种病并不罕见，哈医大二院仅一年间就接治了20余位这样的病患。
2004年03月05日 2:14 AM 气功在中国有悠久的历史，是一种带有中国民族文化特色的、以中医理论为依据、以"气"为核心的自我身心疗法。中国古老的气功是一种独特的锻炼方法，它对人体的各个系统和器官都可以产生良好的调整作用。
2004年03月05日 2:05 AM 许多人喜欢将婚期安排在节假日，可是从优生角度来讲，受孕的最佳时期是八九月份。因为这两个月正值秋高气爽，睡眠受暑热影响小，又是蔬菜、水果的丰收季节，孕妇的休息、营养和维生素C的摄入，均有利于胎脑的发育和出生后的智力发育。
2004年03月04日 8:25 AM 勤练瑜珈，对于美化下半身曲线有绝佳的帮助，这些动作看似容易，要做得正确也不容易。产后急于美臀的妈咪，只要别偷懒，每日做上一回，想要拥有迷人的俏臀，绝不是难事。
2004年03月04日 7:55 AM 美国研究者对34岁的一组女性进行试验，在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模式，每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果，提供丰富的抗氧化物质，同时以全麦面包、各种粗粮和豆类为主食，以茶为饮料。
2004年03月04日 7:05 AM 很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
2004年03月03日 10:00 PM 上海最新公布的一项长达5年的肺癌流行病学调查发现，中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2－3倍。上海中医药大学何裕民教授领衔的“肺癌”课题组研究表明，由于厨房做饭时高温油烟产生有毒烟雾，使局部环境恶化，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤呼吸系统细胞组织，如果不加以保护，很容易使肺癌高发。
2004年03月03日 9:55 PM 三十几岁的女性具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世对男性有特别的吸引力。这个年龄段的女人最主要的是不要让身体患病和精神颓丧。为此，瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为三十多岁的女人准备了一份有价值的提示。一年后，你将会惊奇地发现，青春活力又回到你的身上。
2004年03月03日 9:53 PM 林医师毕业于师大生物系，由于母亲重病，后经中医治疗获得奇效，因而对中医产生了相当大的兴趣，后前往上海中医大学潜心修习中医理论与实务；并于1992年通过中医特考获得台湾中医执照，目前为台中市长荣中医诊所院长。
2004年03月03日 6:46 PM 日前立委陈健治等人提议修法，使台湾民众可在境外接受移植肾脏，肾脏健康的问题再度引起关切。曾任中国中医研究院（北京）主治医师邵晓东表示，除了预防胜于一切之外，为避免因长期服药造成肾衰竭，民众最好避免服用含有肾毒性、肝毒性的药物。
2004年03月03日 10:33 AM 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于...
2004年03月03日 2:53 AM 酸性体质的人容易被蚊子咬，体质为什么会变酸？
2004年03月02日 7:31 AM 今日头条
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周二（6月2日）晚间，美国贸易代表办公室（USTR）提出一项新关税方案，计划以“未有效阻止强迫劳动商品流通”为由，对60个贸易伙伴征收最高12.5%的新关税。此举被视为川普（特朗普）政府在此前关税政策遭最高法院（Supreme Court）...
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