谁都希望自己精神愉快，身心健康。然而，实际生活中的种种因素却常常使人陷入烦恼，以致精神抑郁、身心健康受到极大的损害。美国有关人员研究表明：适度的体育锻炼不仅能增强体质，而且能促进人体释放出的啡呔，使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼所产生的积极情绪能对人体起到良好的调节作用，以充分发挥机体的潜在能力，有助于人们理清思路，战胜逆境，克服困难。不同的人选...
2003年10月03日 2:50 AM 养生之道
2003年10月03日 2:50 AM 屏东县公教退休人员协会九十二年重阳节联谊大会，今天在老人文康中心举行，屏东县长苏嘉全与三位高龄九十岁以上的长者一同切蛋糕祝福所有银发族；提到长寿秘诀，三位长者异口同声的说，保持愉快的心情就可以了。
2003年10月03日 12:57 AM “外表”是女性最关心的话题，脸部则是女性最宝贝的部位，为了让自己拥有美丽细致的脸部肌肤，女人们绞尽脑汁努力着。特别是在秋冬换季时节，当脸部肌肤出现干燥、脱皮、发痒等现象，甚至肤色黯淡，上妆不均匀，怎么办呢？玛丽安娜女子健美中心继续向您介绍关于秋冬季脸部的保养。
2003年10月02日 3:36 AM 美牙学是现代医学整容美学的一种新观念、新学科，逢人见面，牙必外露，所以，最能体现人之风采的莫过于齿。牙齿健美的标准是：无齿病、整齐、洁白、无牙病，口中无异味，能进行正常的咀嚼功能。现代牙齿美容新技术大致有以下几种：漂白、洗牙、漱口水、烤瓷牙、贴面、树脂覆盖、喷粉洁牙等，而应用比较广泛的是前面五种方法。
2003年10月02日 3:23 AM 研究报告指出，80%的老化现象是由于空气中这些“自由基”所导致，年龄只是催化老化脚步更快罢了，从实验中发现，氧化作用，使肌肤会失去25%水分，且会增加皱纹达60%以上。
2003年10月02日 3:18 AM 人类利用“蜂”的产品，已有十分久远的历史，其中蜂蜜是人类最早利用的甜食，在中国殷墟出土的甲骨文中，已出现“蜜”字，足见中国人利用蜂产品的悠久历史；除了蜂蜜之外、蜂王乳与花粉也是广被大众接受的产品。而“蜂胶(BeePropolis)”是近五年蜂的另一股热潮，究竟蜂胶从何而来？组成分如何？有哪些生物效用？让我们一起来看看吧！
2003年10月01日 5:25 PM 每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。
2003年10月01日 4:01 AM 情绪会不会影响血压，现代生活会不会带来高血压，回答是，会的。
2003年10月01日 3:39 AM 美国明尼苏达州的医学家提出了刷牙有助于预防心脏病猝发的新观点。 身为牙医，又兼预防医学教授的赫兹伯格博士发现，口腔内的慢性炎症，例如龋齿、牙龈炎、牙周病等，可以使细菌很容易进入炎症区局部组织的血管中，从而引起血液凝结，形成栓子、血管炎，甚至诱使心脏病发作。
2003年10月01日 3:37 AM 罗马6月24日电意大利和法国的医学研究人员23日在意大利东北部“水城”威尼斯举行的一个国际医学研讨会上指出，减肥者所常用的“通过抑制食欲来减肥”的药品会导致人体肺脏器官功能受损，重者还会造成肺动脉高压。
2003年09月30日 6:30 PM 未来,对每个人而言几乎都是不确定的，面对一些令人手足无措的变化,我们能做的就是：为自己的健康营造一道最坚固的壁垒。而其中一个最好的方法,就是补充维生素。
2003年09月29日 2:13 AM 美国1997年健身小姐米娜·莱西格，向人们展示了她的23条健美秘诀。与大家分享健康和快乐。在23条秘诀中，l至13条是关于如何锻炼的，14至16条是关于如何饮食的，17至19是关于如何培养积极意念的，20至23条则是关于如何自我保护的。
2003年09月29日 2:06 AM 带你走出健身的惯性思维 --------------------------------------------------------------------------------
2003年09月29日 2:02 AM 20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出卡卡的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼，每周三次，每次45－60分钟...
2003年09月29日 1:59 AM 当内科治疗没办法减轻膝关节炎的疼痛时，医生一般会推荐病人去做关节镜灌洗或清创手术。在美国每年大约有65万人接受这种手术，约有半数的病人表示，动了手术后疼痛会减轻，但是医生也不确定手术是怎么起到疗效的，因为没有证据证明关节镜手术能治愈骨关节炎，或是减缓骨关节炎的发病。
2003年09月28日 7:13 PM 只要是真正修炼法轮功的人，都能有一般人没有的意志力，支援着他们彻底摆脱尼古丁、酒精等的毒害。在这个人人追求健康的年代里，这些法轮功修炼者身心健康调查报告的结果，是值得大家重视的。
2003年09月27日 7:26 PM 为了避免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外,还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境.家长们要有耐心并要理解;孩子们的许多饮食习惯是“正常”的。如何从一开始就养成有益于孩子健康的饮食习惯，有关专家提出了一些忠告。
2003年09月27日 11:36 AM 肥胖可导致心血管疾病的发生，其原因归咎于个体不同区域的体脂肪分布。举个例子来说，腹部肥胖与造成心血管疾病的危险因子有关并与造成心血管致死性的危险因子有关。危险因子的“聚集”通常被称为“X症状”或是“新陈代谢症状”，这些对于腹部内脏脂肪和肥胖两者来说，较与腹部内部脂肪的分布较有相关。
2003年09月27日 11:27 AM 每逢假日，家家户户都要备足丰盛食品；但如何才能办好节日家宴呢？其中大有学问。
2003年09月27日 7:49 AM 今日头条
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美国总统川普（特朗普）表示，美国和伊朗将于本周末举行会晤，届时可能宣布和平协议。
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