饮食健康

一亩水稻能产千斤已是高产了。你可曾知道,世界上还有一种能产200~400公斤“大米”的大树吗?这种树叫西谷椰子,它与棕榈树同属于棕榈科的植物,由于它能出“大米”,因此,人们常称之为米树。
弗洛伊德的理论,人都有吮吸的欲望。这在男性可能表现为抽烟和交谈,在女人则可能是唠叨和咀嚼了。这种欲望,最大的体现就是不停地吃零食和抽烟。
崭新的一年开始了,每个人都想用健康的身体来拥抱新的一年,这时你就要有一个健康的饮食方式,对于在写字楼里工作的人来说,去哪里解决午餐是很关键的问题,很多人午饭都在外面打游击,只求填饱肚子完事,杂七杂八的饮食长期下来,至少会造成下面这些隐患:
〖 原 料 〗: 莱菔子末15克、粳米100克。  〖 做 法 〗: 将莱菔子末与粳米同煮为粥。   〖 用 法 〗: 早晚温热食用。
超级食物一:爱莎伊(Acai)  爱莎伊是一种棕榈树的果实,它野生于巴西热带雨林中。研究显示,这种小果子是世界上最有营养和能量的食物之一,专家指出,爱莎伊中含有高浓缩的抗氧化成分,可帮助维护心血管和消化系统的健康。
 俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季保健的最佳方法就是用内壁洁白的砂锅,煲上满满一锅汇集了各种滋补品的香浓药膳汤。当一碗令人口舌生津的浓汤滑入口腔,被滋润的不仅仅是你的肠胃,更可能帮你把大半年的劳累、压力所带来的失眠、疲倦、头疼、面色苍白、脾胃虚弱、心慌气短一一清除。
〖 原 料 〗: 银杏200克、白鸭1只。
记得拜伦说过:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人,顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位,所以保持面部的美丽十分重要。
利用凤梨巧妙治疗小疾病
繁忙的都市人,早餐、午餐“随便吃”,所有的亏空就等晚餐补了。那么,如何吃晚餐更有利呢?晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
蔬菜有益身体健康,大家都知道。 最近的一项研究更指出,多吃蔬菜可以活化脑力,减缓智力衰退,使老年人的智力年轻五岁。
成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上冬季房里氧气缺少,人的免疫力降低,疲劳感会来得更容易些。
从饮食改善肌肤的10种方法
俗话说,血液,是女性美容最重要的物质基础。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。而市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”,但现代追求内外兼美的女性,更应该选择补血活血,由内而外的美容方法。让我们这个秋冬做个红颜美人吧!
秋季,人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉,支气管等都易于受累,此时煲烫要防燥邪伤肺,下面介绍几款汤水供参考。
 鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,研究发现,把二者搭配起来吃,不仅可以起到营养互补的作用,而且还有一定的防病治病和养颜功效。
亚健康是一种新的概念,它不是疾病,但如果轻视它,就有可能向病态转化,要是能够主动养生,就能预防、消除亚健康,向健康状态转化。
7号刚刚立冬。立冬,作为冬季的第一个节气,在每年的11月8日前后,在民间有立冬补冬之习俗,更有“冬令进补,春天打虎”的俗语。所以每逢立冬,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样,到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。那麽在实际生活中,立冬进补我们到底该注意些什么?是不是什么人都可以大快朵颐呢?我们请专家来为大家慢慢道来。
营养专家指出,花生油是一种可以与西方橄榄油相媲美的健康食用油,更适合中国人食用。有专家预言,随着国内人民生活水平的不断提高,食用花生油的群体日益壮大,不久的将来,花生油将成为“东方第一油”,与被誉的“西方第一油” 的橄榄油形成“东西抗衡”的局面。
肝癌食疗方
肺虚咳嗽食疗方-银耳羹
一到秋末,红彤彤的柿子开始摆上果摊。别看它们颜色诱人,买时可要仔细挑选,因为最近有媒体报道,这些柿子有相当一部分是用催熟剂“染红”的。
吃羊肉不可随心所欲,讲究健康最重要,一些情况下是不能吃羊肉的。
(大纪元记者秦飞编译报导)加拿大魁北克市拉瓦勒大学(Universite Laval)的一个研究小组,在近期的一项研究中发现带有活性炭过滤器是减少自来水中潜在化学物质危害最有效的方法。
豆腐虽好,多吃也有弊,过量更会危害健康。
经霜白萝卜适量,水煎代茶饮。萝卜有下气、止咳化痰的作用,适用于肺心病痰多者。
通过你爱吃的水果看性格
日本冲绳人长寿原因之一,是其每天海带摄食量为日本全国平均数的1.5倍。海带表面滑溜溜的粘液,是水溶性膳食纤维,富含海藻酸、钾、钙等矿物质。
秋天,黄澄澄的柿子上市了,让喜爱吃柿子的人大饱口福。但是,如果一次过量食入,尤其是食入过多未成熟的柿子,则容易形成“胃柿石”。
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美国就业强劲、出口额大幅增加,凸显经济具有韧性,资本市场一直在讨论美联储的货币政策,对加息或降息的看法不一致。但是,最新调查显示,美联储很可能到年底都按兵不动。