愤怒可以有正面或负面的表达方式，我们非常需要学会以正面的方式处理，而不要伤害自己及身边的人。
2014年11月05日 10:13 AM 生活心灵胶囊
当陶德来找我说他很忧郁，他把焦点放在他选择的完全行为所表现出最明显的元素，是正确的。他当时没有说他正在忧郁但是当我教他选择理论，解释了他为何做了这样的选择，他很快学会了这么做。事实上，这本书里，每当我提到一般人口中精神疾病的完全行为时，像焦虑症．我会用它们完全行为的名称来称呼。焦虑症会被称做正在焦虑或选择焦虑，而恐惧症会被称做正在恐惧或选择恐惧。
2014年11月02日 12:29 AM 
焦虑常常出现在威胁接近的时候，当你认为未来是一片黑暗，你就会想要做好准备，阻止不好的结果发生。一个人产生焦虑的感觉时，最先反应在思想上，然后才是身体，例如考试之前，大家除了局促不安之外，身体常见的反应就是头痛、反胃和流汗等症状。
2014年10月07日 9:32 AM 情绪人人都有，每天都在影响我们的生活，左右我们的感觉，捣乱我们的人际交流，可是有时候你会发现情绪作用不只是如此，它也能改变我们的生活，掌控我们的生命，蒙蔽我们的视野，窃取我们的未来，削减我们的力量。一旦让情绪发挥这样的能力，它便成了“毒型情绪”。
2014年10月01日 12:02 AM 每当我们不能有效地控制人生，很多人会立刻想到使用与生俱来的完全行为：愤怒。人们出生以来承袭愤怒基因以利生存，从孩提时代开始就一直使用它或每当我们优质世界里重要的图像得不到满足时，我们就想到它。陶德，像多数人一样，根据人生挫折的经验为基础，当他看到太太留书出走，愤怒难当；当我们优质世界里的人做了我们不想要他们做的事，愤怒是我们最先想到及表达的完全行为。
2014年09月20日 2:36 AM ◎学历
◆家入
我们两人的学历是两个极端。我的最高学历是国中二年级，但森田先生有哈佛和剑桥大学等一流大学的学历。虽然路径不同，但我们却一样有学历上的烦恼。尤其令我们头痛的，就是参加同期经营者的聚会。
2014年09月07日 12:20 AM 我们要表达“我”的时候，会把手放在胸口，但是不会放在头上或屁股，对吧？胸口的位置是产生“自我意识”的地方，这里有心脏、肺脏、乳房还有胸腺。胸腺在胸骨上端，是位于心脏前方的免疫器官，免疫细胞（T淋巴球）就是从这里产生的。
2014年07月27日 12:22 AM 明明是好心才这么说的
以他人为中心的人，常常不自觉地说出会伤害别人的话。
2014年07月26日 12:31 AM ◎ 面对未知，如何从不确定当中得到力量？
◎ “不知道”让我们知道的6件事
2014年07月21日 9:19 AM 老是担心“是我错了吗”而提心吊胆
当日常生活中充斥着情报与知识，人们在面对事物时很容易不知不觉地陷入“非黑即白”的极端论。
2014年07月19日 12:29 AM 接不接电话的心理战
在职场中经常看见这样的一幕。
即使是在这种小事上，也会打起“心理战”。
2014年07月12日 12:26 AM 大众总是沉默的。任何激烈的冲突场景，你都可以看到一大群围在外头的无言群众，里头只有几位事主、公亲、正义哥在那大声处理事情。因为站在外面比较安全嘛！明哲保身不一定是错，仗义直言也不见得聪明，我们必须还原现场状况，才有办法判断是非。
2014年07月08日 12:00 AM 多年来，这句话一直是我自己和许多挚友的座右铭。当人们开始厌倦在自己身上下功夫时，我们这群人从来未曾放弃过。直到今日，我仍然投入许多的金钱以及无数的时间，让自己不断地进步，让我可以更清楚地、更有能力地，并且更有力量地来服务他人。这么做的结果就是缔造了超乎想像的财富、卓越的人际关系以及能感动成千上万人们的能力。
2014年07月06日 12:13 AM 真的遭到否定，遭到攻击了吗!?
“不可能做到吧！不管内心再怎么认为自己有自由，实际上都帮不了什么忙！”
读到这里，一定会有人激动地做出这类反应。其实，这正可说是平常无法以自己的感情为优先，无法认同自己的意志和自由的人，最容易出现的反应。
2014年07月05日 12:24 AM 
生们总是在随堂作业中问我：“如果老是习惯性迟到该怎么改？”“我每天都超废的，还有救吗？”“忍不住就想酸人两句，该如何调整心态？”“总是一上台就紧张到不行……”因为某些问题的重复率太高，我索性在自己的“人渣文本”部落格中，把我对于这些学生普遍问题的解决建议写成文章，一学生们总是在随堂作业中问我：“如果老是习惯性迟到该怎么改？”“我每天都超废的，还有救吗？”“忍...
2014年06月30日 8:34 AM 今日头条
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美伊谈判仍在进行中。美国寻求伊朗承诺永远不会拥有核武，并完全开放霍尔木兹海峡。令外界关注的是，即使双方最终能达协议，川普政府将如何确保伊朗遵守协议？美国财政部长贝森特周日（5月31日）对此做出回应。
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