养胃

文／黄星若 一日三餐吃对时间很重要。在中医的理论中，人体经络运行如同水流般有固定规律，这套古老智慧被称为“子午流注”。迪化马光中医...

不时听到有人说“喝水就胖”，这道出减重的其中一个关键——代谢。如果身体连水分都代谢不好，就会产生虚胖。在中医角度，代谢差的原因是阳气不足...

吃大餐之后，你是否感到胃酸倒流、灼热不适？中医师解析胃食道逆流的3大成因，并分享4个舒缓穴位、2种护胃食物，让美食不再成为肠胃的负担。

一位老人患有失智症和帕金逊症。照护他的家人发现，只要他排便正常，大脑思维会特别清楚，但是他如果吃了治疗柏金逊症药物导致便秘时，头脑就开始...

胃病是一种常见的健康问题，其中胃溃疡和胃癌尤为引人关注。胃癌是致死率最高的恶性肿瘤之一，五年生存率约为20%。为 预防胃病，平时的饮食和...

有肠胃问题的患者越来越多，有些是自觉性的肠胃症状，有的则难以察觉。引发肠胃问题的主要原因有：压力下用餐、吃太快、吃太饱，空腹过久。有些食...

既然有“动起来”的健胃方法，当然少不了“不用动”的养胃方法。仰卧起坐是预防胃下垂的好办法，在早上起床或晚上睡觉前，反复做上十五次仰卧起坐...

马铃薯、莲藕等食物，都有养胃的功效。医师教你吃对养胃食物，改善胃炎、胃溃疡，还防胃癌。马铃薯是全球五大农作物之一，含有大量易于人体消化的...

长期不吃早餐可能肾虚、伤脾胃。与吃早餐时段有关的经络是早上7至9点的胃经、9至11点的脾经，11到13点的心经。馥芊中医诊所院长李嘉菱指...

用水果干煮水喝，补充营养、补给水分与暖和身体这三件事可以一次达成。更棒的是，整颗水果都可以毫不浪费地吃掉，不会制造厨余，所有精华都能对身...

胃若好，人就健康。有的人会有胃堵、胃痛、恶心想吐的感觉。胃不舒服，常见有三个原因：饮食不规律、压力大和熬夜。如果长此下去，严重一点的，还...

吃一个简单的食物山药，补肾健脾胃又养颜，非常适合全家大小来补。山药是非常好的养生食物，它能够补脾胃、补肾、补肺、补气、养阴。不同的族群吃...

中医认为，甘入脾，换句话说，脾主甘味，所以脾气虚、脾经虚弱的时候，可以适当多食用一些甘味的食物，这样就能够补益脾胃。在这里需要特别说明一...

在中医看来，脾胃是掌管消化系统最重要的脏腑。脾胃不好，容易消化不良、身体疲倦、皮肤暗淡；脾胃健康，身体就少生病，易长寿。食物中有健脾养胃...

蛤蜊又称为花蛤、文蛤、蚶仔、西施舌。它肉质鲜美，价格实惠，是许多人的最爱。被誉为“百味之冠”。蛤蜊具有低热量、高蛋白、少脂肪的特质，有助...

现在胃食道逆流的人非常的多。其实这就是胃酸反上来的症状。由于胃在心下，胃酸逆流时胸口会有灼热感，所以这种现象又称为“火烧心”。中医怎么治...

高丽菜又称卷心菜、包心菜，它虽然是蔬菜，但是也具有药物的疗效。高丽菜被称为“营养之王”，对人体有诸多益处；它含有难以从其它蔬菜摄取的维他...

胃病在中医泛指肠胃，也就是消化系统，胃病会呕吐、胃痛，肠病会有腹泻、便秘等证，治疗时还要分是寒证或热证。我在临床上遇到肠胃病的患者，或胃...

中国古医书《脾胃论》中提出：“内伤脾胃，百病由生”，认为脾胃在人体生理活动中最为重要。作者李杲认为，脾胃乃元气之府，无所伤始能滋养元气...

中国传统医学讲究整体观念，将脾胃看作是后天之本，是强壮身体、治疗疾病的重要环节。养好脾胃生命才得以延续，所以中医很注重脾胃的调养，认为脾...

嘴巴会挑食，我们身体各个器官对饮食也有喜好哦！如果我们针对不同器官，吃对东西，会有益健康。相反，要是吃了它们不喜欢的东西，人体器官可能会...

作为厨师用餐时间是不定时的，王厨师说，客人太多会有出菜压力，在12年的工作期间已出现胃口不佳或胃部不适的情况，因此会饮用中药汤，以保护胃...

民间有“冬鲫夏鲶”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲶鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用...

食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。

麦门冬汤出自《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治第七》，原文曰：“火逆上气，咽喉不利，止逆下气者，麦门冬汤主之。”该方具有清养肺胃，降逆...

秋分，是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。下面几款药膳对胃病患者有防治的作用。养胃药膳：紫苏生姜红...

养胃食疗方

养胃试试紫苏生姜红枣汤，具有暖胃散寒，助消化行气的作用。