簡易按穴療法──大腿痛
作者﹕溫嬪容(明慧中醫診所院長)
【大紀元10月11日訊】大腿的痛,大都源於坐骨神經痛所延伸的大腿後側痛,或是腰部長骨刺引起的大腿外側痛。另外,背超重的東西在蹲下要起來時、大力踢足球、游蛙泳、打羽毛球、網球、乒乓球跨步去救球,都容易引起大腿內側痛。

婦科陰部痛,會引起大腿內側痛麻。腎氣虛又受寒濕氣,遇到天泠雨天,冷麻痛的感覺會加重,日久大腿肌肉漸漸削瘦、萎縮。老人股骨頭的頸部受骨質疏鬆影響,很容易骨折,有時只是走路碰撞,或稍為跌倒就骨折了。兒童的骨折以股骨幹中段居多。老年人、運動員或長期勞力工作的股骨頭日漸磨損,甚至壞死,針灸的效果很好,可避免換人工關節開刀之苦。

大腿內側的痛,可按三陰交穴,往上推按。大腿外側和後側的痛,按陽陵泉穴,大腿前側的痛按足三里穴。

中醫說久立傷骨,久行傷筋,凡事不要過度。兒童的腿筋傷,會隆起一塊肌肉,令小孩子站立,大人用雙手拇指撥筋,在隆起肌肉處,左右輕撥,由上而下,當時痛就會減輕,小孩子復原能力很強,多休息,很快就會好。

所有的筋傷疼痛都可以用冷敷熱敷交替,急性冷敷時間較長,第3天熱敷時間長一點,經由熱漲冷縮,促進局部循環,達到活血去瘀、舒筋止痛的效果。以下為今天介紹的相應穴道:

風市穴: 位於大腿外側正中,手自然下垂摸著腿,中指摸到的地方有個凹陷處。治療坐骨神經痛,中風後遺症、腰膝無力,腿脚酸軟,小兒麻痺,尤其是風濕引起的病症,看穴名就知道,和風邪有關的病症都可治。

陽陵泉穴: 位於小腿外側,膝蓋下一寸,尖骨前的凹陷處。統治一切筋病,運動神經發生障礙,活動屈伸不順暢,陽陵泉穴可以祛除風寒濕氣,舒經通絡,按完穴,腿作前後搖動輕輕踼腿的動作。

美東時間: 2010-10-11 04:20:06 AM 【萬年曆】
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/10/10/11/n3051300.htm
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