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【簡易按穴療法】脖子緊痛、落枕

溫嬪容(明慧中醫診所院長)

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【大紀元2月12日訊】脖子因長久處於一個姿勢太久了,就容易產生僵硬和酸的現象,偉大的電腦發明後附帶的產值就是脖子僵硬,只要摸電腦的人無一倖免,最糟糕的是一面吹冷氣,一面喝冰品,一邊打電腦,風寒濕氣一起來,就算去推拿按摩舒解一下,很快就又恢復原狀。情緒的緊張、壓力的擠壓,更是雪上加霜!

高血壓、膽固醇高,三酸甘油脂高的人也容易脖子緊張酸落枕大都是因為睡覺時,頭頸受到寒氣而睡覺姿勢不良造成的。洗頭後別叫美髮師按摩頸子,此時毛細孔全開,冷氣吹正好讓寒氣入侵,也是脖子硬的元凶哦!下列的穴位就當作每天的物理治療多按幾次吧!

★後溪穴:位於手小指外側。仰掌握拳,拳尖起骨橫紋尖端,骨邊凹陷處,掐向骨側會非常酸脹,這個穴能通督脈,也是針灸麻醉常用的穴位之一,止痛效果很好,長途開車時用此穴按揉方向盤,脖子、肩膀、腰都會鬆了,筋骨鬆解了,人就不會那麼累。


中渚穴

★中渚穴:位於手背俯掌握拳,在無名指和小指掌骨小頭後的凹陷中,治落枕療效好,一邊按壓此穴時,一面輕輕轉動脖子,轉幾次後就舒服多了,轉動後加上熱敷更好。


天柱穴

★天柱穴:位於頸椎骨上,後腦髮際,頭大筋外側,距中線一寸三分處。是八段錦中「嗚天鼓」叩打的部位,對頸動脈硬化引起的頸硬特效。◇

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