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白袍下的人生 節制養身 正念修心──何活發

龍芳

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「在廣大的水域中,和很多人一起游完3,300公尺,感覺好棒!那種輕鬆和愉快,就像魚在水中游一樣。」台東醫師公會理事長何活發,談起連續兩年參加日月潭萬人泳渡的感受,仍然樂在其中、陶醉不已。

因為長期維持游泳、打桌球的運動習慣,加上飲食節制,最小的孩子都即將大學畢業的何活發,始終保持著輕盈的體態。「多吃青菜、節制食慾、不要吃太多。」何活發總是提醒病人,遠離肥胖,毛病相對減少。

在候診室裡的一位阿公談到喜歡找何活發看診,除了信任其專業,還欣賞何醫師的寬厚和涵養。謙虛的何活發從高中時代就開始靜心寫書法陶冶性情,加上正念思考:「人免不了有煩惱,思考要往正向、愉快的方向發展,或者擁有信仰,都是心靈養生的方法。」

旅遊看世界,近年也走進何活發的生活。「在沙漠中搭帳篷,在完全沒有光害的夜空下,似乎伸手就能抓得到星星,好感動!」何活發回憶觸動心靈的北非薩哈拉沙漠之旅,不但豐富了人生體驗,也開拓了視野,跟紙上閱讀神遊的感受完全不同。

「每個人都需要走出自己的世界,去接觸不一樣的風土民情,無論路程遠近,都能放鬆心情、舒展壓力。」

童年在鄉下農村長大,經歷過物質不豐裕的年代,披上白袍後,何活發一直熱心參與各項公益活動,來擴大服務範圍回饋社會,希望幫助更多人擁有向上、向善的信念。跟他相處過的人,都聽過他的四句箴言:「榮譽、進步、快樂、健康」。

何活發經常用這4句話來鼓勵看診的小朋友,他認為人生能把握這四個方向,將會無限精采。其中的前3句來自於他就讀高中時的班訓,何活發記得當時導師彭老師,總是用鼓勵方式,或者是買文具用品、或者是課堂上口頭誇讚,來鼓勵學生。因為深受其益,因此印象深刻。

「鼓勵」也因此被何活發牢記在心,並運用在家庭和工作生活中,這也讓他周圍的人,經常有如沐春風的感受。◇

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