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腋窩長疙瘩要小心是癌變徵兆

李熙

現今女性罹患乳腺癌的比例逐年升高,全球每2分鐘就發現一個乳腺癌。(Fotolia)

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【大紀元2015年08月20日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)乳房為女性最重要也是最脆弱的部位,不但影響身材的曲線,也與健康有著密切關係。現今女性罹患乳腺癌的比例逐年升高,全球每2分鐘就發現一個乳腺癌,在乳腺癌患者中,每26秒便有一人死於乳腺癌。

生活飲食習慣的改變與工作壓力日增,造成女性激素紊亂,刺激乳腺腺體而引起病變。當你發現乳頭乳暈越來越黑、乳頭內陷,或胸部經常脹痛,可不要不當一回事,最好上醫院檢查。

女性平時應該調整好心情,做好乳房保健,並了解相關知識,以減少相關疾病的發生。

腋窩發黑粗糙

乳腺癌是發生在乳腺上皮組織的惡性腫瘤,99%發生在女性,男性僅占1%,近年發病率呈現遞升的趨勢,因此需要從日常生活中預防和自我檢查。

乳腺癌初期症狀並不明顯,不過由於乳房的血液及淋巴分布,讓乳房與腋窩的組織有所聯繫,所以當腋窩顏色泛黑,摸起來還有大小不等的突起物,許多人會以為是變胖了,實際上可能是因為淋巴堵塞,乳房的毒素不能排出,導致癌變。同時,若有腋下痛、乳頭內陷、乳房出現腫物等都可能與乳腺癌有關,需多加留意。

(Fotolia)
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乳房尺寸因人而異

在青春期發育時,體質、營養及生活習慣的差異,使得女性乳房大小每個人不盡相同。一般而言,女性發育成熟後,大多左右乳房是不對稱,左側通常會大於右側,僅有少數人是相反的,乳房呈現的方向也不大相同,有些雙乳會往內靠,有些則是向兩側外擴。

近年來,生活環境和飲食習慣的改變,人類乳房愈來愈大。據研究,美國女性15年前平均尺寸為34B,現在則成長為36D,由此可知,女性乳房的豐滿程度日漸低齡化。

乳房會隨著年齡改變大小

乳房的構造由90%的脂肪和乳腺、膠原蛋白等組成,乳腺分布密度較多者,乳房較堅挺,若觸感鬆軟,則乳腺分布較少。年紀日益增長,脂肪會漸漸取代流失的乳腺和膠原蛋白,加上皮膚、支持組織及腺體老化,故造成乳房下垂鬆垮。

乳房為女性身體老化最快的部位之一,若想維持胸型,除了長期食補外,可適度鍛鍊胸肌,透過健胸運動,讓乳房線條更堅挺,也可經常按摩紓緩緊繃感,讓膚質更緊時光滑。

運動要保護乳房

在進行慢跑、打球或跳繩等運動時,乳房會劇烈擺動、搖晃,還可能拉傷胸大肌和軟組織,讓乳房內的彈性纖維組織受到損害,使得胸部鬆弛下垂。因此運動時應多加注意衣的穿著,可選擇運動型內衣,以減少大幅度動作對乳房的損傷,減輕乳房的疼痛,達到保護的效果。

趴著睡覺傷乳房傷心臟

長期呈現俯臥的睡姿,身體的重量會壓迫胸部,擠壓女性乳房,影響其血液循環,使得乳房提前老化鬆弛、乳房外廓變形。如在青春期,也易影響乳房發育與成長的不均衡。更甚者,會導致心臟與肺部活動受到限制,影響呼吸循環,而有胸悶、呼吸不暢等現象。

因此,女性的最佳睡姿為仰臥,盡量不要長時間向同一方向側臥,如有側臥習慣者,可在乳房下墊枕頭。

乳房每月發生週期變化

乳腺會隨著月經周期不同時期激素的變化,而發生不同的反應。月經過後7-8天為經後復原期,此時體內激素迅速下降,乳房會漸漸變小、變軟,脹痛感也會減退,乳房最為光滑,最適合乳腺的檢查時間。

月經來潮前,受到體內雌激素的影響,乳頭性敏感度最強,可感覺到乳房增大、緊張而結實,並伴隨敏感、脹痛或疼痛感。等到月經來潮,卵巢分泌的激素水準降低,乳房又會恢復至原來的狀態。**

責任編輯:凌妃

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