【大紀元2月19日訊】(文／大紀元記者葉新整理) 冬天天冷，洗個熱呼呼的熱水澡是多麼令人心況神怡！可是為什麼越洗越癢啊？越洗越不舒服啊？有一種冬季最常發生的皮膚病，覺得好像有許多蟲子在皮膚上爬來爬去，渾身不自在，隨時都想翻開上衣好好抓個痛快，這就是頗困擾人的冬季癢，又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹。
正常的皮膚表面，皮膚角質細胞的含水量因汗腺的排汗而獲得補充，皮脂腺分泌油脂則可保護皮膚，皮脂腺及汗腺分泌物組成的天然皮脂膜，防止水分的散失。皮膚的水份來自體內的血液循環供給，當皮脂腺和汗腺受到年齡（中老年人的皮膚通常較為乾燥，特別是下肢皮膚）、季節、遺傳、疾病（如糖尿病患）等影響而降低其功能時，尤其當冬季氣溫降低時，皮膚血管的收縮，皮脂腺及汗腺的分泌明顯減少，空氣濕度也較低，皮膚缺乏足夠的脂質層保護，造成水份的快速散失，皮膚便開始產生乾燥、緊繃、搔癢、甚至脫皮等狀況。也容易產生小細紋，用肥皂洗熱水澡或泡溫泉，更會加速皮脂的流失，毛料的禦寒衣物常常會刺激受損的皮膚，使情況更加惡化。
冬季癢好發於中老年人，以四肢伸側最多，尤其是小腿前側，嚴重時可能會全身性發作。如同乾旱的大地一樣，在皮膚產生地圖狀的裂痕。
勤保養，不再癢！
如果您不想再抓了，建議您做好下列的保養工作，讓皮膚不再乾燥的度過寒冬！
1.沐浴水溫不宜過高，並少用肥皂洗澡，或選用含皂性較低的中性沐浴品。勿過度浸泡熱水澡、多用淋浴；勿使用消毒水，避免過度清潔，由於冬季活動量低，故身體較夏季乾淨，如平日衛生習慣良好，一週洗澡次數不宜超過三次，以免因過度清潔，皮膚的皮脂膜更加脆弱。
2.注意保濕、護膚：早晚擦適量的保濕、護膚保養品來補充皮膚的油脂。晚上應在浴室中剛洗完澡擦乾身體時就擦，這樣才能達到最好的效果。否則待身上的水份蒸發殆盡再擦，效果就會大打折扣。或在盆浴時滴入數滴沐浴油，以保持皮膚的滋潤度。
3.因皮膚敏感脆弱，最好使用棉質寢具及衣服。
4.勿搔抓癢處，以防止皮膚發炎情況加重。
5.若有嚴重的皮膚症狀，可以在醫師的指示下使用適當的油性藥膏、保濕軟膏，及止癢藥物。但是避免皮膚過度乾燥及加強皮膚保濕，則是根本治療之道。◇@(http://www.dajiyuan.com)
