有些年輕的父母，為了關照好寶寶，在夜間習慣於開著燈讓寶寶睡眠。這種做法是不利於健康的。
科學家們認為，除太陽光外的任何人工光源，都會產生一種微妙的光壓力。這種光壓力的長期存在，會使人，特別是嬰兒表現得躁動不安，情緒不寧，以致難以入睡。讓寶寶久在燈光下睡眠，還會使其晝明夜暗的自然規律受到干擾，進而影響大腦的網狀啟動系統，致使他們的睡眠時間縮短、睡眠深度變淺而易於驚醒。長此以往，還可妨礙中樞神經系統的保護性抑制，從而導致嬰兒智力和語言功能的發育障礙。
除此以外，寶寶長時間地在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成嬰兒視網膜的損害，影響其視力的正常發育。因此，寶寶在晚間睡覺的時候，家長務必將室內的燈關掉。
文章來源：健康熱線
