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僵直性脊椎炎的基本療法—運動

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【大紀元3月11日訊】僵直性脊椎炎,屬於一種自體免疫疾病,經常發生在16至40歲的成年人,而且大多是男性,據估計台灣的僵直性脊椎炎盛行率約為0.2%。

新光骨科運動醫學中心韓偉主任表示僵直性脊椎炎的典型症狀是:慢性下背痛、晨間脊椎僵硬及運動範圍受限。休息時症狀更明顯,運動過後則症狀減輕。主要的病理變化是兩側薦腸關節炎及脊椎炎,漸漸形成錐體垂直骨刺,嚴重者黏合形成竹子型脊椎。

僵直性脊椎炎的臨床表現很多,在骨骼系統上主要是侵犯脊椎、肩、膝、足踝及髖關節,另外肌腱-骨頭連接處會出現發炎、有骨質疏鬆、椎間板炎、關節固著…等;在骨骼外的表現則是眼睛虹膜炎、葡萄膜炎、心瓣膜炎、心傳導系統障礙、大動脈瓣膜炎、肺上部間質性肺炎、脊髓馬尾部炎、及全身性疲倦無力。

那怎麼樣去辨識得了此症呢?韓主任說僵直性脊椎的診斷標準有下列幾點:1.腰椎的前曲、後伸及側彎三方面運動受限;2.背、腰部酸痛達三個月以上,且休息無法減輕症狀;3.胸部擴展受限;4.X光檢查有薦椎─腸骨發炎,雙側達二級而單側達三級以上。若有以上1~3項任何一項,再加上第4項,即可確定罹病。

對於脊椎嚴重前彎的病人,可以手術矯正。如果髖關節有嚴重受損,應考慮關節置換術及接受物理治療,同時定期到醫院追蹤治療。

韓主任建議除了服用傳統的消炎止痛劑等藥物之外,運動是僵直脊椎炎患者最基本的治療,多做柔軟體操、游泳等的脊椎全方位運動,伸展脊椎及擴胸運動,則可以預防脊椎變形。

患者睡覺的床舖需稍硬,枕頭需放低;座椅不可太軟,要有靠背以避免彎腰駝背;坐著、站立及行走需保持端正的姿勢;並避免抽菸。只要配合醫師治療及調整作息,僵直性脊椎炎並不會危及生命。文∕葉涵報導◇

(http://www.dajiyuan.com)

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