【大紀元9月11日訊】(據台視新聞報導)快走可以健身，還可能幫助腦部運作不痴呆。澳洲最新研究發現，每週快走3次，一次50分鐘，24週後，輕度記憶問題的患者，阿茲海默症的認知評量就提高。
登山健走，還是平地快走，多走路鍛鍊心肺功能，不知不覺，腦袋也會變得更靈活。快走健身又健腦，醫師說，慢跑也有幫助。
澳洲進行的研究是，輕度記憶問題的患者，每週快走3次，每次走上50分鐘，持續半年，認知效果提升可以維持一年，實驗24週後，測試者作阿茲海莫症的測量，有運動就有提升。
規律運動預防痴呆，不過醫師還是提醒，造成輕度認知障礙的問題有很多，有症狀最好還是先找到原因，對症下藥。(http://www.dajiyuan.com)
