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紅豆水除體濕消水腫 但不是人人適合喝
2019-11-01
紅豆水可有效消除水腫的功能,受到名模、女明星們的喜愛。它在中醫師與營養師眼中,也是很棒的飲品。紅豆水具消水腫...
【胡乃文開講】古人怎麼保養皮膚?教你古代皇后級皮膚美白法
2019-11-01
以中醫的觀點來說,「皮膚是五臟六腑的鏡子」,大多數的東方女性認為皮膚白皙,看起來就漂亮、健康。在古代,皇后貴...
肺是身體第一道防線!中醫傳授養肺6個秘訣
2019-10-31
肺為相府之官,為心君之下、萬人之上的大宰相,肺朝百脈。前篇談論心臟時已經講到了,所有的血液循環都要經過肺進行...
小腹凸不是減肥就有用 腹部瘦不下來的4大原因
2019-10-30
小腹凸出讓腰部變粗,不僅不好看,還會影響身體健康,因為腹部的脂肪容易進入血液中,引起高血脂症,高血脂症會影響...
不只瓜子 向日葵一身是寶 降血壓止痛9種妙用
2019-10-29
葵花又叫向日葵,是嚮往光明之花,它全身是寶,其種子、花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入藥。關於葵花的食用部分...
中醫揭骨質疏鬆禍首 補骨養生有一大秘訣
2019-10-28
骨質疏鬆不再是老年人的專利,近年來,更開始盯上年輕人。針對這種好發率較高的文明病,古人是否有獨到養生方法值得...
四神湯有多神?穩血糖健脾5功效 這些人適合吃
2019-10-24
四神湯是坊間經常吃到的佳品,同時也是道溫和的藥膳,具有健脾開胃、調肝固腎、祛濕清熱、補中益氣等功效。在生活中...
吃對就能瘦!中醫傳授3秘訣 輕鬆減重瘦小腹
2019-10-23
現代人普遍都有小腹肥胖的問題,主要是因為飲食條件好,營養過剩;交通便利,習慣走路或運動的人變少所致。中醫學認...
經期不順可能是受寒 6招保養 月經順暢不經痛
2019-10-23
女性朋友總是希望「好朋友」可能遲到或早到,或讓人疼痛不已。造成經期不順、疼痛原因有許多種,經期著涼或受寒,是...
足三里穴消腹脹有奇效!經常拍打保健腸胃
2019-10-20
足三里穴堪稱是「中醫師吃飯的傢伙」,更是自古以來百姓養生長壽的重要穴道。它在解決腹脹、腸胃不適方面,有著神奇...
早上喝咖啡真能提神?咖啡和紅茶喝對才有效
2019-10-19
早晨起來,應該和咖啡、紅茶還是綠茶?對於你的身體而言,迎接一天開端的這一杯,當真能發揮正面效果嗎?你曾經用這...
中醫師:瘦小腹的3味茶飲和3味中藥
2019-10-17
腹部肥胖是現代人常見的問題,多見於痰濕、脾胃虛寒、腎虛水腫等體質的人群。本文分享三味茶飲、三味中藥,有助於讀...
黃耆補氣增免疫 但3類人不適合吃
2019-10-11
黃耆為豆科植物蒙古黃耆或膜莢黃耆的根,除去鬚根及根頭,晒乾,生用或蜜炙用。黃耆有補氣、增強免疫力、抗衰老等許...
半夜抽筋痛醒?中醫1穴位1茶飲改善小腿抽筋
2019-10-10
許多人都曾有過半夜睡的正香甜,卻突然小腿抽筋、痛到驚醒的經驗。抽筋大多是腓腸肌產生痙攣的現象,導因於體液電解...
眼壓高當心青光眼!醫師教你這樣做 遠離青光眼
2019-10-02
青光眼被稱為「隱形的小偷」,往往在人們未發覺有異狀前,漸漸偷走視力和視野。造成青光眼的常見凶手是高眼壓,哪些...
40歲心血管走下坡 中醫6秘訣防心臟老化
2019-09-24
中年之後,健康問題日益增多,心血管問題當然是最常見的問題之一。西醫講心血管,在中醫講氣血。從年齡上講,女子3...
別吃錯了 哪些病可用六味地黃丸?
2019-09-23
六味地黃丸可說是兒科聖手錢乙創製的,他將腎氣丸八味藥中的肉桂、附子拿掉,剩下熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓...
每天1杯大麥茶 消水腫降膽固醇
2019-09-21
大麥是製造啤酒的原料之一,而且是五穀雜糧中少數常被用來做成茶飲的。大麥製成的大麥茶不僅能健胃整腸,還可消水腫...
金針花補血又安神 這樣吃效果好
2019-09-19
金針花又稱為黃花菜,富含蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等成分,具補血、助眠...
秋天養生不僅養收 中醫教人實作方法
2019-09-17
白露節氣過後,炎熱天氣明顯轉涼,也是萬物即將衰黃、凋落的轉折點,容易讓人見景傷情。肅殺的秋時節,如何養生呢...
排濕熱消水腫怎麼吃?5種食物幫你清熱排水
2019-09-17
食物能提供身體所需能量、維持生命,但是攝取過量則會產生不必要的能量,留在體內變成「毒」。韓國熱毒專家、中醫師...
中醫師:2種食物和3種藥膳 改善更年期症狀
2019-09-13
更年期通常發生於45歲到55歲之間。醫學上一般認為,女性若在一年內沒有月經來潮,就是進入了更年期,也稱「停經...
中醫師教你做「養生不老蛋」 補腎補氣血
2019-09-06
雞蛋具備完全的營養,是強身癒病的好食物,再搭配合適的食材與中藥材,養生效果更加明顯。宜陞中醫診所院長吳宏乾教...
中醫教你煮一碗雞蛋湯 明目護眼 養肝補氣血
2019-09-01
在容易眼睛疲勞、身體倦怠的日子裡,煮一碗雞蛋藥膳,幫你明目護眼、養肝補氣血。明目護眼雞蛋湯:補氣養肝補血明目...
不再火燒心 中醫3招養胃 擺脫胃食道逆流
2019-08-30
現在胃食道逆流的人非常的多。其實這就是胃酸反上來的症狀。由於胃在心下,胃酸逆流時胸口會有灼熱感,所以這種現象...
糖尿病高血壓都有解!艾灸這些穴位 治6種慢性病
2019-08-29
糖尿病、高血壓、冠心病、失智症、中風後遺症、濕疹,這六種疾病,都是比較難治的慢性病。而冠心病、高血壓更是來勢...
善用腹式呼吸 讓身體釋放「輕鬆荷爾蒙」
2019-08-29
筆者身為中醫,平時休閒的時間並不多,但一定會安排自己放空。在日常生活中,也遵守著「腹式呼吸」,讓身體釋放輕鬆...
吹冷氣吃冰 當心中陰暑 4個NG行為要避免
2019-08-26
白天高溫炎熱,許多人習慣大口喝下冰涼的飲料,或是滿身大汗又立刻進到冷氣房或對著電風扇直吹,頓時感覺暑氣全消...
喝冰飲易致體內寒濕 中醫師薦4飲品降溫消暑
2019-08-24
天氣悶熱,總想喝一杯冰飲止渴消暑。然而,喝太多寒涼飲料,反而容易導致體濕。喝冰涼的飲料雖然感到舒爽,但濟德中...
肝癌是絕症嗎?中醫師:養肝是每天要做的事
2019-08-20
如果要問肝癌是不是絕症的問題,應該先問癌症是不是絕症。很大部分的癌症並非絕症,是罹患了癌症的人自以為得了絕症...
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