更年期通常發生於45歲到55歲之間。醫學上一般認為，女性若在一年內沒有月經來潮，就是進入了更年期，也稱「停經...

雞蛋具備完全的營養，是強身癒病的好食物，再搭配合適的食材與中藥材，養生效果更加明顯。宜陞中醫診所院長吳宏乾教...

在容易眼睛疲勞、身體倦怠的日子裡，煮一碗雞蛋藥膳，幫你明目護眼、養肝補氣血。明目護眼雞蛋湯：補氣養肝補血明目...

現在胃食道逆流的人非常的多。其實這就是胃酸反上來的症狀。由於胃在心下，胃酸逆流時胸口會有灼熱感，所以這種現象...

糖尿病、高血壓、冠心病、失智症、中風後遺症、濕疹，這六種疾病，都是比較難治的慢性病。而冠心病、高血壓更是來勢...

筆者身為中醫，平時休閒的時間並不多，但一定會安排自己放空。在日常生活中，也遵守著「腹式呼吸」，讓身體釋放輕鬆...

白天高溫炎熱，許多人習慣大口喝下冰涼的飲料，或是滿身大汗又立刻進到冷氣房或對著電風扇直吹，頓時感覺暑氣全消...

天氣悶熱，總想喝一杯冰飲止渴消暑。然而，喝太多寒涼飲料，反而容易導致體濕。喝冰涼的飲料雖然感到舒爽，但濟德中...

如果要問肝癌是不是絕症的問題，應該先問癌症是不是絕症。很大部分的癌症並非絕症，是罹患了癌症的人自以為得了絕症...

艾灸療法，一般民眾都可以使用，是最簡單、最方便的一種自我保健與治療方法。頭痛、近視、久咳不癒等10種小毛病...

炎炎夏日，沒有長時間處在高溫環境或大太陽底下，為何有些人卻中暑了？中醫將中暑分為「陽暑」和「陰暑」兩種，陰暑...

艾灸，是中醫最古老的療法之一，能夠溫通經脈，改善氣血循環，增強身體的抗病能力。和針灸不同，艾灸可以自己在家裡...

文：張可欣 | 圖：鹽天堂Salt Paradise 提供 臭氧蒸汽療法的機理 古代的羅馬浴、瑞典桑拿浴...

什麼時間最適合養心？汾陽中醫診所院長郭威均表示，在一天之中，有兩個最重要的護心時段。中醫的「心」代表兩個意義...

出現輕度中暑時，會有頭暈、胸悶、噁心、口渴、煩躁、倦怠等症狀；重度中暑還會出現昏迷。台北上海同德堂中醫師胡乃...

俗話說，「家有三年艾，郎中不⽤來。」艾灸是中醫學中最古⽼的療法之⼀，是用艾草製成艾絨，點燃之後去薰穴道。艾灸...

高麗菜又稱捲心菜、包心菜，它雖然是蔬菜，但是也具有藥物的療效。高麗菜被稱為「營養之王」，對人體有諸多益處；它...

近期發表在醫學期刊FASEB上的一份研究發現，中國人喜愛的香菜（也稱芫荽）具有抗驚厥、抗痙攣功效，其化學成分...

這3個穴位可一起按摩，按摩的方法是： 坐在椅子上，雙腿下垂自然屈膝，一隻手的食指點在鶴頂穴，另一隻手的...

大暑到了，炎炎夏日能「進補」嗎？食補勝於藥療，本文12道簡便的食補方，把民俗和中醫的智慧結合在一起。炎熱三伏...

許多女性在懷孕時，為了腹中的胎兒，都會拼命吃，導致體重增加。即使生產過後，身材仍然無法在短時間內恢復。一些中...

日常生活中，幾乎每個人都會遇到膝關節疼痛的問題，只是有的人膝關節疼痛持續惡化，嚴重時甚至無法走路。40歲以後...

膝關節出現僵硬、酸痛等不舒服的症狀，可能是因為老化，也可能是其它原因引起。中醫師推薦兩味藥膳和富含膠質的食物...

小暑過後沒幾日，三伏天就到了。這是一年中最炎熱、陽氣最旺的時段，人體的陽氣在此時也逐漸達到頂峰。一些陽氣虛弱...

你的排便情況正常嗎？很多人認為，多排便，清空體內廢物就好，殊不知，排便過多或過少，都可能是疾病所致。那麼，正...

有些人受多汗症困擾，流汗特別多，不僅讓皮膚總是黏膩，還容易引發汗臭。林鴻基中醫師提供2種止汗茶，一種補氣，一...

帶狀皰疹發作起來非常疼痛，它是由潛伏在體內的水痘病毒所引起，專門等到人體免疫力弱時發作。維持身體免疫力平衡...

頭暈、眩暈是生活中常見的症狀，每個人可能都經歷過。症狀輕微時，只是覺得頭昏、頭沉；嚴重時，會感覺彷彿天旋地轉...

炎炎夏日裡養生要怎麼養？《黃帝內經》說夏天要「養長」，不要損陽。傳統智慧，夏日養生五原則、五要點提供參考，怎...

冬瓜雖然名字裡有「冬」，但事實上盛產於夏季。吃冬瓜不僅消暑熱是一流，還有很好的減肥、消水腫、降血脂的作用，適...