猛敲“胆经”想瘦腿 下肢恐血栓 　

【大纪元2013年02月28日讯】(据台视新闻报导)想跟象腿说掰掰，网路上就流传用双手握拳敲击大腿外侧的胆经穴位可以瘦腿，但中医师提醒，敲打胆经可以促进血液循环，但是如果过度敲打到瘀血受伤，不但达不到瘦身的效果，反而会导致下肢血栓，甚至心血管栓塞！

坐在椅子，双手来回拍打大腿外侧，网路上流传这样可以瘦大腿，结果就有人敲到瘀青受伤，医师说，可能会导致下肢血栓。

大腿外侧有所谓的胆经，分别由环跳 风市 中渎和膝阳关等四个穴位所组成适度用双手敲打，能够促进血液循环。

这样的动作敲到微热泛红就该停止，而且要注意的是，尽量在白天做才不会影响睡眠，而且在饭后2小时内和晚上11点后尽量不要做，凝血功能不佳、心血管疾病患者、 孕妇和女性生理期时，不适合做这样运动。有瘦身需求的人，可以每天摇呼拉圈200次或是每日扭腰左右各200圈，这样不但可促进身体循环还可以达到瘦身效果。