猛敲「膽經」想瘦腿 下肢恐血栓 　

【大紀元2013年02月28日訊】(據台視新聞報導)想跟象腿說掰掰，網路上就流傳用雙手握拳敲擊大腿外側的膽經穴位可以瘦腿，但中醫師提醒，敲打膽經可以促進血液循環，但是如果過度敲打到瘀血受傷，不但達不到瘦身的效果，反而會導致下肢血栓，甚至心血管栓塞！

坐在椅子，雙手來回拍打大腿外側，網路上流傳這樣可以瘦大腿，結果就有人敲到瘀青受傷，醫師說，可能會導致下肢血栓。

大腿外側有所謂的膽經，分別由環跳 風市 中瀆和膝陽關等四個穴位所組成適度用雙手敲打，能夠促進血液循環。

這樣的動作敲到微熱泛紅就該停止，而且要注意的是，盡量在白天做才不會影響睡眠，而且在飯後2小時內和晚上11點後盡量不要做，凝血功能不佳、心血管疾病患者、 孕婦和女性生理期時，不適合做這樣運動。有瘦身需求的人，可以每天搖呼拉圈200次或是每日扭腰左右各200圈，這樣不但可促進身體循環還可以達到瘦身效果。