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胖基因检测 防止减肥伤身与失败

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【大纪元2013年03月16日讯】(大纪元记者李郁玫报导)坊间不时流传着许多减肥方法,但也常听到许多减肥失败的例子,不但伤心又伤身,对于有心要减肥者,该如何才能达到有效减肥,又能不伤身体的健康呢﹖基因医学专家表示,减肥前做一次基因检测,再量身打造个人瘦身计划,是目前一个不错的选择。

一位22岁的张小姐,在年假结束后,发现年假前后的大宴小酌,让她体重直线上升,更糟的是健检发现健康亮红灯﹗所以她立志减肥,不摄取糖类、淀粉类等高热量食物,每天只喝无糖优酪乳度日。经过一些日子之后,不但体重没下降,反而产生严重昏眩不适!后来接受医师建议,进行基因分析,发现她属于调控内脏脂肪分解的ADRB3(Beta3-adrenergic receptor)基因突变型,也就是上半身肥胖的高危险群,同时也从她的肝脏解毒基因分析中发现,她对于咖啡因的代谢也有先天不良的状况,经由实际了解,减肥过程的精神不继,让她借重咖啡提神,因而造成她的肝脏负担,肝指数不断上升。

由基因检测找出肥胖原因
高雄医学大医学博士陈怡芳表示,坊间流传的减肥法并不适用每个人,有些人由于基因异常,减肥可能会屡战屡败。ADRB3主要会造成内脏脂肪组织的脂肪分解减少,进而使内脏肥胖,以张小姐的案例而言,优酪乳中的脂肪会降低减肥成效,是一种无效的减肥方法!同时她服用大量的咖啡,更威胁了自身的健康。因此之后她听从医师建议,减少脂质的摄取,改以糖类及蛋白质为热量来源,并固定运动,成功减重14公斤,进而改善脂肪肝;同时避免咖啡因的摄取,肝功能指数也有效降低,重拾健康与自信。

陈怡芳进一步说明,由于每个人先天体质的不同,造成肥胖的原因也不同,透过个人基因检测可以清楚了解,自己是因为哪一类食物代谢不良产生的肥胖,例如:有些人是糖类代谢不良,有些人则是脂质,还有些人是蛋白质,因此要先找到个人独特肥胖因子后,再量身规划专属自己的瘦身计划,才能瘦得轻松又健康,否则盲目跟随坊间流传的减肥方法,既花钱又伤身。若针对个人健康而言,也可以依照个人独有的基因,量身打造最适用于自己的生活方式,有效维持健康。

另外,在华人地区肝炎带原者众多,维护肝脏健康成为重要的课题;由于多数人以为肝脏病变只与饮酒、熬夜等相关,殊不知咖啡因也会影响肝脏健康。陈怡芳说,透过基因分析就可以找出真正影响自己健康的因素,了解自己的基因结构,只要取得口腔黏膜组织即可进行。

内脏型肥胖是慢性病元凶
一般减重概念中,总认为将外观看得到的皮下脂肪消除,就是达到减重的效果,但其实肥胖人口中,有近半比例是属于内脏型肥胖。陈怡芳提出,根据医学研究报告显示,在美国的肥胖人口中有46%的比例属于内脏型肥胖,也就是当体内过剩的养分超过胆汁的分解能力后,就会形成脂肪累积在腹腔中,是造成高血压、高血脂及糖尿病的主要元凶,也容易产生脂肪肝、心脏病及中风等疾病。

若能先藉由基因检测,分析个体自身的代谢特性,了解自己肥胖原因到底是糖类、脂质或蛋白质代谢不良,选择适合自己的减肥方法,不但能增加减重成效,更能有效避免相关疾病的产生。以美国为例,由于美国的肥胖人口众多,容易引发因肥胖所产生的疾病,根据统计显示,在美国去年一整年至少有数百万人进行基因检测,主要都是为了改善个人健康、挥别肥胖。

陈怡芳建议有心要减肥者,最好事先了解个人肥胖的主要因子,才有利于为自己量身打造适用的瘦身计划,确知自己最迫切需要防范的疾病,以避免用错减肥方法,也能免除服用过多的补品或健康食品,减少身体不必要的负担。◇

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