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理想的简单生活:越简单,越幸福

文/黄淑文(心灵作家、知名部落客)

越简单,越幸福。拿起扫把,打扫自己的灵魂吧。(图片来源:桂花树网志)

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去年看了日本山下英子畅销书《断舍离》之后,我就开始用减法过日子。学会割舍和放下,离不开的东西越来越少,对物质的依赖变少之后,我发现自己活得更自由更开心。

拥有过多,果然会造成心里和身体不必要的负担 。

保留最低限度的物品

最近,我看了法国生活美学大师─多明妮克.洛罗《理想的简单生活》,也是一本提倡“断舍离”,鼓励大家过简单的生活,享受简单带来的美好和轻松。

多明妮克.洛罗一开头就点出了现代人的盲点:“绝大多数的人,在生命的旅程中,都携带了沉重甚至是超重的行李厢。”我们是否要思索,为什么我们身上背负的行囊那么沉重?

不管是丢不掉的包袱,还是作茧自缚的捆绑,多明妮克.洛罗认为多数人的问题出在犹豫不决和不断积聚。

她说:“要达到简单的境界,必须做出选择,但有时做选择十分困难。很多人终其一生被困在成吨的物品中,他们并不珍惜这些物品,也用不着它们。只因为他们无法决定该如何处理这些物品,但也不考虑把它们送人、卖掉或扔掉。他们放不下过去、祖先和记忆,却忘记现在,也想不到将来。”

究竟是什么因素让我们的生活变得这么复杂?要满足自己所需,最少需要多少东西呢?

“把简单当作生命的统一原则,下决心只保留最低限度的物品。”多明妮克.洛罗旅居日本三十余年,她观察日本因为地震海啸天灾频仍,日本人被迫选择这样的生活,他们以能够逃难时方便携带为标准来拣选个人财物。

有时,我们不妨想像自己的房子若因火灾全毁,如果把必须购买的物品重新列出一份清单,你会买的必需品是哪些东西呢?绝对不会再买的东西也列出清单,借此把“真正的需要”和“过多的欲望”区分清楚。

从衣柜的衣服变简单开始

或许,我们可以从整理自己的衣柜开始。我想,如果一个女人可以把自己的衣柜搞定,整理其他角落应该就得心应手了吧。

多明妮克.洛罗认为“人们在购物时,其实是在购买自己的一部分。”物品反映你的个性品味,也代表你的形象。你拥有的不必多,但每一样都要代表你个人独特的味道。想想,打开塞满衣服的衣柜,却没有一件适合自己穿,是不是很奇怪呢?

虽然常有人说,女人的衣服永远少一件,但大部分的人其实是不了解自己的风格或买错衣服。

“你的衣服与你讲同一种语言吗? 衣服不仅要合身合用,还要能反映我们的内心。你是一个什么样的人、你想成为什么样子、你的想像、你的决心、你的怪念头和你的生活方式,这些都能从你的穿着看出来。你还来不及开口,衣服就滔滔不绝地谈论你了。”

多明妮克.洛罗在书里,点醒许多女人的问题所在:“我们每天都会面临很多选择,做选择可以帮助我们确定自己独一的人格。实际上,日常生活中的各种微小细节已逐渐形成你现在的形象。

穿着打扮受到我们的性格影响,它们与我们的镜子、我们的家人、我们的亲友,甚至偶遇的路人交谈。衣柜应该要反映我们最纯正根本的风格。”

只有认识自己,才能拥有自己的风格

“所谓美丽,就是让人看着舒服。”选择什么样的穿着打扮,让人感觉舒服,自己也觉得自在,对一个人是非常重要的。穿着的精神能深入体内,如果我们的身体和心灵内外能保持一致,我们会立即感受到某种和谐。相反的,不合身的衣服会让我们感到不舒服,不得体的打扮,会给别人错误的印象。

“百分之八十的时间里,我们只穿衣柜中百分之二十的衣服,其余的衣服不是不喜欢、不舒适,就是材质已老旧。”多明妮克.洛罗说的一针见血,却也柔声安抚,让人看了会心一笑。

“每个女人都曾经买错衣服,错置的衣服穿在身上反而破坏美感。放弃不合身、老旧的、不知道为什么从未穿过的衣服。为了不切实际的幻想而买的衣服、买错的衣服、在沮丧或脆弱的心情下一时着魔买下的衣服,统统都要舍弃。想想每天打开衣柜,就必须看一遍挂在里头满心不喜欢的裙子,还不如把它扔了,一了百了。”

经过自己精挑细选,留下来的衣服更具价值,也更好搭配。最后,多明妮克.洛罗还幽默的问读者:你应该拥有的衣服是什么呢?

答案是:“真正”的衣服。

哈哈大笑之后,多明妮克.洛罗循循善诱的引导我们做出正确的选择:

“风格、唯一的风格、自己的风格,让我们感到舒服自在。牢记感觉自己衣服得体、优雅自信的时刻,别人也能感知我们的感觉。”

跟着时尚流行,企图模仿别人,很容易迷失自我,风格才是属于自己的。只有认识自己,才能拥有自己的风格。最理想的是,根据你自己的形象和想展现给别人的形象,来做出决定。”

我想起我绑了十多年的辫子,平常也很喜欢宽松的布衣和长裙。常有人问我,为何这么喜欢吉普赛民俗风?还是我的原乡真的在边疆地区?

其实,我会做这样打扮,纯粹是因为头发是自然卷,把头发绑成辫子比较好整理;穿着宽松的衣服,则是因为我的个性不拘小节,比较不喜欢受到束缚的缘故。

读者看到的我,永远绑着两条辫子的边疆姑娘,正好也反映出我的个性和价值观,而我自己也很喜欢这样的风格,才会持续十多年而不厌倦。

正因为我找到自己的风格,对衣物的选择就简单很多,也减少很多不必要的烦恼。

我很认同多明妮克.洛罗的观点,什么样的人穿什么样的衣服,什么样的空间,就住着什么样的人。看到一个人的穿着打扮,生活的居所,十之八九就可以了解他的品味。

“花时间弄清楚你喜欢什么,这样才能弄清楚你自己喜欢过什么生活。培养自己对所见之物评估的能力,随着组成你物质世界的元素越来越接近你的真实需求和最具个性的品味,心中的宁静感将日益充盈。”

衣柜的风格,是你内在思想的衣饰。从筛选衣服建立自己的品味,到整理自己的居所,其实道理都是互通的。

只保留你喜欢的物品,其他的都没有意义

“只保留你喜欢的物品,其他的都没有意义。”别让俗气过时的东西侵占你的空间,丢掉无用或很少用的东西、拒绝那些用起来不方便的东西,只拥有绝对必需之物。如果有些物品不能让我们的生活真正愉悦,把它们长期留在身边只会让我们无精打采、增加心理负担。

家,应是一个人休息、补充能量和元气的地方。对我而言,理想的居所只需要最少的维护、整理和劳动付出,却能给人舒适、自在和放松的生活。看到多明妮克.洛罗所写的这段话,我好感动,仿佛把我心坎里的话都掏出来了。

珍视它、打扫它、怀着敬意住在里面,用住宅守护你最珍贵的财富——自己。

“只要我们迁居新家,就会把自己的个性带给这所住宅,它就像我们的衣服、我们的外壳。我们向世人展现的,往往决定了我们的本质。然而很多人并不确定自己的品味,也无法肯定什么东西会带给他们真正的满足。只有创造一个符合内心渴望的环境,我们才能找到内在自我和外在自我之间的联系。”

人,都是脆弱,有盲点的。一不小心,就会掉入同样的习性循环,囤积不必要的东西。多明妮克.洛罗在书里,做了几个简单的提醒:

◎绝不接受你不想要的物品

◎丢弃物品或者把物品送人时,不要有罪恶感。

◎把今年一次也没有用到的东西清理掉。

◎“整理”不是把东西重新摆放,而是重新淘汰选择。

◎告诉自己,简单化不是清理自己喜欢的东西,而是清理对我们幸福无益的东西。

◎仔细审查每件物品:少一件物品意味着节省清洁一件物品的力气。

◎不时问自己:“我为什么要留着这个?”

◎不要受过去评估错误而买下东西的束缚,清理掉就是改正错误。

◎告诉自己,为了自己的幸福,你要把所有让你不舒服的东西丢掉,哪怕是有感情的物品。

◎时常改变,能保持住宅的生命力。

减低物质的欲望,减少到最低需求,但你拥有的东西,包括你的穿着打扮,都是最适合你、最常用、会让你开心自在,自然也会散发愉悦美好的能量给周遭的人。

以前,我很不喜欢打扫,看了多明妮克.洛罗《理想的简单生活》,打扫变成一种锻炼甚至是愉快的事。或许,我依然无法变成一个有条不紊的人,偶尔也有一些小混乱小懒惰,工作忙碌时也常累积到自己看不下去了,才来个痛快的大扫除。

《理想的简单生活》启发了我,也改变了我。我把多明妮克.洛罗书里的两句话,写在日记簿提醒自己:

“我们的内心深处都需要条理,杂乱无章的代价是,生活中有太多我们不需要的东西。很多东西不值得留着,为了一所塞满无用物品的房子擦洗除尘,是在挥霍时间和精力。”

当我们把周围一切变得井然有序,同时也把自己变得井然有序。清空一个塞满杂物的抽屉,或是整理一个橱柜,每一个整理和简化的想法都让我们坚信,生命中有一些事是能够被我们牢牢把握的,还有很多美好的事物等待着我们。”

越简单,越幸福。拿起扫把,打扫自己的灵魂吧。

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<作者简介:黄淑文,心灵作家、心灵绘画创作老师、知名部落客。本文网路授权转载自黄淑文(桂花树)网志>

责任编辑:李清风

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