多吃蔬果，其中像是水果中营养价值第一名的奇异果，里头内含丰富的维他命C和E，每天吃两颗，就能有效预防心血管疾病的发生率。
热量低、营养高，而且奇异果的膳食纤维还是凤梨的1.7倍，想要护“心”有道，吃奇异果准没错!(http://www.dajiyuan.com)
