| 某一天使用听诊器替病人听心脏跳动声、肺部呼吸声和肠胃道蠕动声来判断是否有异常时，突然有一个念头，顺便想听听肝脏工厂的声音、脾脏工厂的声音、胰脏工厂的声音、骨头工厂的声音、血管内血液流动的声音等等。我在思索着，不知他们在工作时都在聊什么，会不会抱怨什么，或是要我转达什么事情给他的主人知道？ 奇怪的是！我听不到！我陷入沉思！为何我听不见！为何体内世界的隔音效果这么好！他们应该会有声音，体内世界应该是闹哄哄的才是，五脏六腑11个工厂一起运作起来应该是很热闹再加上血液流动的声音整体上应该是很大声才是，他们不应该沉默才对。后来，心净了自我找到了答案；原来是现代医学所发明的听诊器听不到体内所有的声音，未来的医学应该往发明一种可侦测辨识细胞员工说话声音的仪器方向发展。如能所愿，那我们当家庭医师看病就简单多了，正确诊断率也将提高了，病情在早期就会被控制住，病人也就不会那么痛苦了。 人真是奥妙，难怪有智者说：“人体之穷奥非人知其表面一学之渺”。行医16年了，容我假想一下‘体内细胞要我转达病人什么话呢？’ 1.脑部工厂：脑细胞员工说：“希望主人不要为了名、个人利益、七情六欲，去想出一些不好的念头或害人的方法去跟人家争争斗斗，这样结果晚上我们也会失眠，隔日精神会不佳，恶性循环下，细胞员工都得了精神衰弱症，所以违背良心的事还是少做些好吗?”。压力大是现代人的标准状态，烦请主人自我调整，不要要求我们用脑过度好吗？心净、心静才能心安。当我们快乐的工作时我会唱出阿尔发(α)波频率的声音，会增加脑内吗啡的分泌让主人全身觉得很舒服，决不再让主人失眠或头痛。 2.肝脏工厂：转告主人“早睡早起身体好”最晚千万不要超过晚上11:00，因为那时我们要关门休息、要保养，不要再让我们加班处理解毒的工作。另外请主人脾气不要太暴燥，因为怒气会伤肝。有时肝细胞内会有不速之客强行入住像B肝病毒、C肝病毒。我们也不欢迎这些客人但又赶不走。我们会尽量和平相处，但对方可是虎视眈眈趁我们免疫力变差时，要来一举突破、反客为主、侵占地盘、扩张版图。所以请主人千万不要熬夜、不要过劳、更不要酗酒自我降低免疫力，我们会守不住的啦！
3.心脏工厂：心脏员工们很辛苦，全年无休。因为不能停，万一停工超过4~6分钟，主人将变成植物人。所以希望主人爱惜供应我们营养和氧气的冠状动脉通路。千万不要让它塞住，它是我们赖以维生的命脉。平时要生活规律、适度运动、营养素要均衡饮食；不吸烟、不喝酒、不吃槟榔。 4.肺部工厂：麻烦医师转告主人，都市空污已经很严重了更不要加上吸烟，否则每天我们都是一边工作一边吸着毒气上班。有的细胞同事因此产生性情大变不幸变异成了肺癌细胞，喜欢欺负我们到处占地盘扩张势力。请主人有空带我们多去海边、山上等大自然处走走多吸收点芬多精和负离子。这样精神饱满的我们会很乐意替主人继续效力。 5.消化道工厂：我的名字叫胃、肠，专门负责消化食物、分解出有用的营养素供给大伙儿一块享用。但我们常常要加班处理食物，原因是主人一次进料太多太杂，不是太油、太咸就是太甜，能不能吃清淡一些，每日至少三蔬二果好吗？当然高纤维、高铁、高钙原料最好是多给点啰，因为后勤保养工厂常常来催货。 6.肾脏工厂：我的职责像滤水器一样负责过滤废物，主人请你也体谅一下，大众皆知污水处理厂每日处理的量是有一定上限，不要总是过量塞到爆，因而损害不少的滤水器。千万不要吃太多的药物，这些处理起来很麻烦不容易排出。最后希望多给点干净的水吧！每日至少2000~3000CC，因为许多危害浓度太高的代谢废物需要水来稀释排出。 7.骨头工厂：我们的需求很简单，请主人供应足够的原料让我们造骨。例如每日晒少量阳光产生维生素D3、补充钙质、适度运动、如果不过敏的话请适量饮用豆浆或牛奶。 结论 如何达到无病一身轻的境界，享受健健康康的人生？这是人类共同追求的希望。其实很简单，端视你如何经营体内环境，不要虐待细胞员工。静下心来多多倾听和尊重体内员工的声音！他们会告诉你如何养成正确的生活习惯加强身心灵健康，慢性病就不会上身，不要常用没时间来当藉口，身体是自己的、自己的身体自己经营自己负责。而不是一味要求医生多作检查、多开药是解决不了根本问题，很多情况往往是不需要吃药的，用药并不是唯一的选择。 最后提醒大家心理健康的重要性。美国国家卫生研究院从过去以研发“新的抗生素、新的消炎止痛药”为主要方向转换成研究“心理健康”对于人体的影响。发现人体在压力下如果不适时寻求纾压方式，久而久之易发怒易生气进而产生焦虑症或忧郁症，与人相处之间易产生敌意。压力大会导致许多身体的疾病。身体的健康并不是依靠药物保健，而是决定于心理是否健康。有文献指出快乐有助于健康促进，所以在日常生活中待人接物时请经常保持微笑，以上是体内细胞员工的心声。◇
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