【大纪元1月23日讯】（大纪元记者钟孟伦编译报导）产后忧郁症是因生育及产后精神刺激而引起的精神病，许多生产后患了忧郁症的妇女，通常只获得药物的治疗。但最近医学研究发现，透过咨询的方式不仅可治疗产后忧郁症，甚至还能达到预防的效果。
根据研究数据，专业的咨询可以使产后忧郁症发生的概率减少40%，而如果是得到过来人的支持，那发生的概率将可以减少50%。
心理咨询优于医疗保健
英国雪菲尔大学（University of Sheffield）的一组研究人员将超过4000位刚生产后的妇女分成三组。前面两组是“咨询组”，自愿者分别从两种方案任选其一，接受为期八周、每周一次的心理辅导。
第一个方案称为“认知行为接触法”，主要针对新生儿母亲无益的行为模式和想法（例如自责自罪、整天担心孩子随时会出问题），帮助她们了解这些反应都是产后很普遍的现象，而让她们能宽心并克服自己的情绪。
第二个方案为“个人中心治疗法”，强调对新生儿母亲的感觉采取同理心并给与无条件的支持。
第三组则是“控制组”，她们是接受标准医疗保健的治疗方式。
研究结果发现，生产六周后被诊断为患有产后忧郁症的妈妈们，不管接受第一或第二种方案的咨询，当六个月后再回医院复诊时，仍有相同忧郁症状的比率下降了40%。
产后忧郁可以提早预防
另一组医学研究的对象是来自加拿大安大略省的701位孕妇，她们是罹患产后忧郁症的高风险群。
其中一半的孕妇采用一般产后忧郁症的治疗方式，而另外一半的孕妇则由另一位自愿的妇女(有切身产后忧郁症经验者)给予电话关怀。
研究结果显示，受到电话关怀的准妈妈在生产十二周后，罹患忧郁症的风险降低了一半。
否认或忽视症状延误治疗时机
数据证明产后忧郁症是可以有效预防的，但是往往很多妇女并未察觉自己有忧郁症的症状，或者会倾向否认或减化自己的症状，因而延误了治疗的时机。即使她们感觉真的需要帮助时，她们也可能不知道有哪些治疗方式可供选择，或者她们不愿显露情绪上的忧伤。
因为她们害怕被贴上有精神病的标签，而可能使小孩被带走，或者怕被别人认为自己无法履行母亲的角色。
患病期短杀伤力大
全球各地，平均八位妇女就有一位罹患产后忧郁症，而这也是造成妇女死亡的主因之一，因为忧郁症有可能导致患者自杀。
产后忧郁症一般来说患病期间是短期的，但杀伤力却很大，也可能对婴儿或小孩造成严重的冲击，例如影响其认知、情感和社会发展等。
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