【大紀元2011年07月12日訊】(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)肥胖影響健康，台灣十大死因中有六項都跟肥胖有關，國民健康局從1月24日起號召全民來減重，截至6月30日，全台參與健康體重管理計畫的人數已達22萬1,905人，累積減重公斤數達105噸。國健局局長邱淑媞表示，肥胖會增加失能危機，想要遠離肥胖就要少吃多運動。
根據衛生署統計顯示，民眾減重參與率最高的前5名縣市是：連江縣、澎湖縣、嘉義市、台北市、花蓮縣；每萬人減重公斤數最高的前5名縣市是：連江縣、花蓮縣、基隆市、嘉義市、桃園縣。
減重成功的案例今天在衛生署現身說法，原本體型纖細的吳小姐在美國求學期間受當地飲食文化影響，胖了10公斤，她多次嘗試減重，例如：只吃蘋果或代餐來取代正餐，還有號稱低卡蒟蒻干(條)，她每天把它當零食又當正餐猛吃，體重不減反增。
直到她參與減重計畫，同時也戒掉喝含糖飲料的習慣，飲食上每天正常吃3餐，只是減少吃的份量，再加上運動，規定自己每天上下午各15公分鐘健身操，下班後健走半小時，6個月下來，體重減少7公斤，身體輕盈許多，又能重新穿上往日的美麗衣裳，未來還會再接再厲，期望能再減6公斤。
國健局指出，許多想減肥的民眾常常用錯誤的方式減重，像是不吃澱粉或吃代餐，雖然一下子就能瘦下來，不過對身體健康都會造成負擔。
國健局局長邱淑媞表示，為預防兒童青少年過完暑假胖一圈，預計在100個醫院學校社團舉辦親子健康營，希望家長來個冰箱大掃除，帶孩子出去走走，千萬別放任孩子在家中吃喝無度打電玩。衛生署長邱文達鼓勵民眾，暑假期間多動減重，希望年底可達到全民甩肉600噸目標。
最後，邱淑媞也呼籲，體重控制與老化相關，肥胖會增加老人失能風險，也可能造成新血管疾病、退化型關節問題，號召民眾揪團參與「健康100台灣動起來」，甩肉顧健康。
