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預防慢阻肺先戒煙!

李熙

戒菸能讓大部分COPD患者發病時間延緩20~30年。 (Getty Images)

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【大紀元2015年11月24日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)慢性阻塞性肺病(COPD)是一種破壞性的肺部疾病,吸菸、大氣污染、病毒感染、遺傳等是主要原因。而吸煙是COPD的禍首,感冒或流感是COPD急性發作的主要誘因。COPD目前雖還沒有辦法逆轉和治癒,卻是可以積極預防和控制。

預防COPD的方法:

徹底戒煙

預防COPD戒菸是第一步,也是最簡單易行的方法,戒菸能讓大部分COPD患者發病時間延緩20~30年。戒菸不管在疾病的任何階段都有助於防止該病的發生和發展。

保持室內空氣潔凈

應儘量減少室內呼吸道感染源,避免粉塵、煙霧機有害氣體的吸入。房間保持通風、廚房安裝抽油煙機、避免室內二手煙等。女性長期接觸廚房油煙,也是患上COPD的高危險群。

預防感冒

感冒流行期間施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等,有助於預防COPD患者反複感染。並減少集體活動,注意多休息和充足的睡眠。

每天適當運動

多運動是預防COPD,最經濟、有效的防治方法。運動可以增強體質,如健走可以提高肺活量,幫助排出體內廢氣,或登樓練習提高耐力;唱歌時用腹式呼吸,可使呼吸肌得到有效鍛鍊,這些方法都有利於改善肺功能,增加肺活量。**

責任編輯:茉莉

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