【大紀元2015年11月24日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）慢性阻塞性肺病（COPD）是一種破壞性的肺部疾病，吸菸、大氣污染、病毒感染、遺傳等是主要原因。而吸煙是COPD的禍首，感冒或流感是COPD急性發作的主要誘因。COPD目前雖還沒有辦法逆轉和治癒，卻是可以積極預防和控制。
預防COPD的方法：
徹底戒煙
預防COPD戒菸是第一步，也是最簡單易行的方法，戒菸能讓大部分COPD患者發病時間延緩20～30年。戒菸不管在疾病的任何階段都有助於防止該病的發生和發展。
保持室內空氣潔凈
應儘量減少室內呼吸道感染源，避免粉塵、煙霧機有害氣體的吸入。房間保持通風、廚房安裝抽油煙機、避免室內二手煙等。女性長期接觸廚房油煙，也是患上COPD的高危險群。
預防感冒
感冒流行期間施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等，有助於預防COPD患者反複感染。並減少集體活動，注意多休息和充足的睡眠。
每天適當運動
多運動是預防COPD，最經濟、有效的防治方法。運動可以增強體質，如健走可以提高肺活量，幫助排出體內廢氣，或登樓練習提高耐力；唱歌時用腹式呼吸，可使呼吸肌得到有效鍛鍊，這些方法都有利於改善肺功能，增加肺活量。**
責任編輯：茉莉
