site logo: www.epochtimes.com

3個穴位調節男人腎功能

李熙

人氣: 865
【字號】    
   標籤: tags: , , ,

【大紀元2015年07月19日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)熬夜、壓力、高脂肪高熱量飲食、缺乏體育鍛鍊,使現代人多為亞健康體質,動輒腰酸背痛、失眠、感冒,肝腎機能出現衰退現象。中醫裡有許多强腎穴位,每天花幾分鐘按摩,特別是對男性有補腎強精的作用。

常按這3個穴位,堅持一段時間,必能調節腎功能

搓耳

中醫五行講「腎主藏精,開竅於耳」,按摩耳廓調節腎的功能。傳統中醫認為,「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,耳朵是全身經絡的匯集處。因此,平時如能堅持搓耳、捏耳,就可起到健腎壯腰。

搓耳方法:雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面,再向上折按摩耳背面,反復10次。還可以摩耳廓,以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,相對捏揉,至發熱。經常搓耳可疏通經絡,對腎臟及全身臟器都有保健作用。

搓腰

按摩又稱推拿,是中國最古老的醫療方法。經常用雙手搓按腰眼,可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位於「帶脈」環繞腰部的經脈之中,為腎臟所在部位。

搓腰方法:後腰中有腎俞穴和命門穴,將兩手手掌輕按後腰,指尖朝下,往返的摩擦5~10分鐘,直到腰部發熱即可。

擦丹田

丹田就是指氣海穴。丹田穴與人的元氣相通,是人體生命動力源泉。按摩此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝,達到健脾益氣,柔肝補腎功效。

擦丹田方法:將兩手搓熱,右手掌心捂在右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的「氣海」穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

按摩丹田穴對男科和婦科都有很好的防治作用,特別是對中老年人有奇效。**

責任編輯:凌妃

評論