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美第一夫人梅拉尼婭均衡飲食 有哪些祕訣

2019年5月27日,美國第一夫人Melania Trump在東京。(TOSHIFUMI KITAMURA/AFP/Getty Images)

2019年5月27日,美國第一夫人Melania Trump在東京。(TOSHIFUMI KITAMURA/AFP/Getty Images)

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【大紀元2019年05月31日訊】(大紀元記者林南綜合報導)美國第一夫人梅拉尼婭(Melania Trump)今年49歲,但她看起來比實際年齡更年輕一些。

據美國在線AOL網站5月30日報導,梅拉尼婭的健美身材令人羨慕,但如果了解她的飲食安排的話,就知道如此勻稱的身材是如何得來的。最近一些關於她個人生活的舊訪談重新浮出水面,在訪談中,這位美國第一夫人分享了自己的飲食保養方法。

作為一名前模特,梅拉尼婭對於健康的生活方式並不陌生。她每天努力吃七片水果,這些食物為她的頭髮和皮膚提供維生素和礦物質。早上,她的早餐僅含有「少量食物成分和大量維生素」。

她經常選吃營養豐富的沙冰或富含纖維的燕麥片,也選擇補充維生素,使她的頭髮和指甲受益。「我服用維生素A、C和E,來保持我的皮膚、頭髮和指甲的健康。」她於2011年向「Bella NYC」透露說。

水、保濕和睡眠也是讓梅拉尼婭保持外表年輕的關鍵,特別是,據說她「反對使用肉毒桿菌」。

梅拉尼婭並未讓自己完全處於節食控制狀態,她也時常進行飲食與喜好的平衡。她解釋說,「我喜歡巧克力和冰淇淋,我偶爾也會吃這些東西。偶爾放縱一下,讓你品嚐一次,是件好事……只要你用健康的食物來平衡這些東西就好。」有時,她會選擇一塊黑巧克力作為零食或喝一杯健怡可樂(Diet Coke)。

她不會「過度放縱」,她也拒絕嘗試流行的飲食減肥法。

梅拉尼婭還喜愛吃紐約吉恩喬治餐館(Jean Georges Restaurant)的帕瑪森雞排(Chicken Parmesan)。這是一款經典的意大利料理,屬高蛋白低脂食物。

至於鍛煉,梅拉尼婭將腳踝加重器、普拉提運動和網球,列為她最喜歡的運動,這幾種運動方式曾讓她在兒子巴倫出生後恢復了體形。

作為美國第一夫人,梅拉尼婭的外表形象、時尚品味以及一言一行,均受到各界關注。

5月30日,正在日本訪問的梅拉尼婭在推特上貼出推文和小視頻,透露她在東京參觀藝術博物館之行的點滴片段,一起推介「做到最好」(Be Best)的理念。

責任編輯:葉紫微

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