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流感可致失明、死亡 民眾應該如何對抗?

文/蘇冠米

感染流感嚴重可致死,民眾應該如何抵禦?每季都要注射流感疫苗嗎?(Shutterstock)

感染流感嚴重可致死,民眾應該如何抵禦?每季都要注射流感疫苗嗎?(Shutterstock)

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面對來勢洶洶的流感,只要戴口罩就可以防感染?流感疫苗一定要每季施打嗎?感染流感嚴重可能致死,民眾應該如何抵禦?

高危險群應每季注射流感疫苗

據台衛福部疾管署,1月份第二週台灣已有8名患者因流感死亡,從發病到死亡平均只有7天。死者年紀最輕為38歲、最年長為91歲,其中7人有慢性病,都沒有施打本季流感疫苗

據CNN報道,美國一名4歲女童潔德(Jade DeLucia)因沒有注射本季流感疫苗,去年12月感染B型流感,病毒侵襲腦部導致雙眼失明。女童的父母表示,孩子在去年3月曾接種過流感疫苗,以為效力可持續一整年,這一季才沒有施打。美國疾管署(CDC)指出,每年都有數十名幼童死於流感,其中多半都沒有注射疫苗。

每一季都應注射流感疫苗,尤其是容易感染流感的高危險群:

● 嬰幼兒(尤其未滿5歲者)

● 65歲以上的年長者

● 患有氣喘、糖尿病、慢性肺病、心血管疾病、腎臟病、肝臟病、神經疾病、血液疾病、代謝疾病、血紅素病變、免疫不全(含愛滋病毒帶原者)需長期治療等病人

● 孕婦

● 肥胖者(身體質量指數BMI≧30)

流感特點是全身無力 症狀比感冒更嚴重

流感可發生在所有年齡層,且人人都可能得,因此民眾要留意流感的徵兆。

流感主要症狀有:疲倦無力、發燒、頭痛、肌肉痛、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽等。部分感染者會伴隨噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀。

與一般感冒的差異是,流感症狀更嚴重,容易出現明顯的全身無力,且症狀發作較突然。流感患者需要更長的時間恢復,約一個星期到幾個星期才能完全痊癒。

疾管署指出,流感還容易產生嚴重併發症,如肺炎、腦炎、心肌炎及其它嚴重的繼發性感染或神經系統疾病,甚至導致死亡。

因此,流感患者若出現呼吸急促、呼吸困難、發紺(缺氧、嘴唇發紫或變藍)、血痰、胸痛、意識改變、血壓低等危險症狀,要儘速至大醫院治療。

對抗流感方法:施打疫苗、提升免疫力

對抗流感,應注意以下7點:

1. 按時施打流感疫苗。

2. 用肥皂勤洗手。

3. 勤戴口罩。

4. 保持室內空氣流通。

5. 少去密閉的公眾場所。

6. 警覺流感症狀,應立刻戴上口罩,並儘快就近就醫,掌握治療黃金時間。

7. 生病後按醫囑服藥多休息,不上班、不上課。

施打疫苗確實可大大的提升預防流感效果,但並不等於上了一道萬全鎖,日前一個紐約11歲男童死於流感,但他的母親告訴Fox News說,孩子已接種過疫苗。

若要提升自身免疫力,日常的保健也不能忽略。

對於呼吸道常出問題的人,例如時常咳嗽、流鼻水、鼻塞、喉嚨有痰等,黏膜一直處於發炎狀態,就會讓病毒、細菌更容易入侵。當遇到天氣變化、熬夜,就可能發作疾病,因此一定要儘早調理身體。

中華中醫學會名譽理事長、中醫博士陳文戎分享一個方法:戴圍脖。保持頸部溫暖,能讓呼吸道保持溫暖及氣血通暢,從而不容易咳嗽、感冒。同理,戴口罩不僅能隔絶飛沬傳染,也能讓鼻子維持溫暖,不易打噴嚏。

容易感染流感的高危險群都屬於抵抗力較弱的人,因此平時要注重飲食均衡營養,少吃寒涼的食物,保護脾胃。由於中醫認為「脾胃為後天之本」,有健康的脾胃才有好的免疫力。

同時,要確保有充足、良好的睡眠,避免熬夜,以免體內慢性發炎,體質越來越虛弱。

運動能促進體內循環,每天應至少進行30分鐘的中等強度運動。中等強度運動包括健走、跳舞、園藝、做家務,與孩子一起玩遊戲和運動、帶寵物散步及搬運重量不足20公斤的物體。

最後,保持平和的心情也很重要。過度的壓力和緊張會干擾自律神經系統,使免疫力降低。容易發怒、憂愁或情緒反應過度也會影響健康。心醫堂中醫診所院長吳國斌指出,保持平和的心性,使內在的氣血順暢,才有足夠的免疫力對抗流感等傳染病。

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責任編輯:李清風◇

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