巧治「電視眼」

【大紀元6月1日訊】電視節目，會使人流連忘返，但久看電視，往往會導致「電視眼」，即：眼睛脹痛、視力模糊、眼角乾澀等症狀，這裡介紹幾種巧妙對付「電視眼」的小竅門，不妨試一試。

快速眨眼緩慢地進行深呼吸
　　當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，並且慢慢地把氣吐乾淨。

瞅鼻尖緩慢地深呼吸
　　當吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。當吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢地把氣吐淨。

按壓穴位
　　閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

燈光治療
　　眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡最好用100瓦的。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。

熱敷冷冰交替治療
　　先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裡，捂在眼睛上，重複幾次。 ◇(http://www.dajiyuan.com)