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飲食
惹不起就要躲遠點。電磁場無所不在，人們無法離開它，但至少可躲避它，專家認為個人的防護「原則」是：盡量遠離電磁輻射源。一般距離1.5米以上就基本安全了。家用電器不要集中擺放。睡覺之前一定要洗洗臉，不要嫌麻煩。
接觸家用電器，要盡量縮短時間。不使用的電器，一定要關上電源，通電的電器照樣能產生大量的電磁輻射。注意家電的通風。電磁波能使空氣中的電離層分離，如果總是在一密閉的環境中，一旦碰到人的皮膚，就很容易吸附上去，久而久之就會對人的健康造成影響。
飲食上，建議有意識地多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，特別要多吃海帶，有效加強抵抗電磁輻射的能力。家裡的兒童、孕婦和體弱多病的人群應嚴格控制看電視、玩電腦的時間和距離。
開機後，人不要停留在微波爐附近。食物不要一從微波爐裡取出來就馬上食用，而要過上幾分鐘再食用。還可以對微波爐進行安全性檢查：打開微波爐，拿著收音機站在一旁，如果收音機受到干擾的話，那麼就表明微波爐有可能洩漏電磁波，需要修理或者調換。
(稿源：星辰美食網)
