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吃生機飲食年齡下降 年輕人吃生機防老化

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【大紀元2月22日報導】(中央社記者郭芷瑄屏東縣二十二日電 ) 在台灣屏東縣生機飲食界頗為有名的但漢蓉表示,這二年吃生機飲食的年齡已顯著下降,二十多歲的年輕人不少人為了防老化而吃生機飲食。

但漢蓉說,這兩年,她發現吃生機飲食的年齡下降,以往吃生機飲食的都是中年以上或是老年人,但最近吃生機的年齡層下降,二十多歲的年輕人吃生機是為了防老化,三十多歲的媽媽為了小孩的健康學做生機飲食,四十多歲的中年人則為了預防更年期吃生機。

為了讓更多人接受生機飲食,但漢蓉研發的生機飲食以好吃為原則,打破一般生機飲食給人口感不佳的觀念。

六十八年次的但漢蓉投入生機飲食已經七年,為了調理得乳癌第三期的母親,但漢蓉不但讓自己成了專家,最近將她的心得出書,母親也健康的與她一起推廣生機飲食。

但漢蓉說,開始投入生機飲食時,經常跑台北聽講座,吸取相關資訊,慢慢的自己在生機飲食裡摸索出心得。但漢蓉也開始在屏東救國團、社區大學、學校餐飲課教導生機飲食。

但漢蓉表示,剛開始,為了推廣生機飲食,她與母親開生機飲食早餐店,後來,她乾脆教學,讓大家自己動手做,自己調理自己。

但漢蓉的生機飲食理念是每天必吃優酪乳、精力湯和醋,這三樣都可以自己動手做,許多女性體質虛寒,因此,她並不建議女性吃太多的生菜。她表示,其實可以將生菜稍微過水燙一下,然後多吃堅果、五穀及葡萄乾調理。

但漢蓉自己研發出一些生機飲食食譜,這些食譜的特色就是儘量讓東西做出來好吃,也因此,她在屏榮商家教導生機飲食時,學生都非常喜歡吃,而且還會自創食譜。

但漢蓉還教導她的學生用小額資本開生機飲食店創業,年紀輕輕只有二十八歲的她,在生機飲食裡開創出自己的一條路,重要的是讓年輕人也走入生機的天地。

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