【大紀元6月23日訊】（大紀元時報記者李傑生編譯）籃球是許多美國人喜愛的消遣活動，但它也最容易導致運動傷害。
根據伊利諾州Loyola大學健康系統研究員的說法，2005年有超過51萬2千人因為籃球傷害而到各醫院掛急診。
從事籃球和其它運動最常遭受的共同傷害是膝蓋前十字韌帶(ACL)受傷。研究顯示女性比男性更容易撕裂ACL。
Loyola大學運動醫學主任托尼諾說，女性傾向於以膝蓋僵直的方式跳躍著地，如此將增加膝蓋承受的壓力，結果可能是ACL扭傷或者撕裂。
其它的運動包括足球、美式足球、排球、賽跑、滑雪等，當運動員做扭轉、跳躍、著地、旋軸或突然停止的動作時，十字韌帶也可能被撕裂或者扭傷。
托尼諾提供了可以防止這種嚴重傷害的安全指南，他建議跳躍著地時彎曲膝蓋和臀部，以降低關節的震動。
（資料來源﹕HealthDay News）
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