暈動病是暈車、暈船、暈機和由搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等原素所致疾病的統稱。
對於一個健康人來說，不論是做搖擺或旋轉身體等運動時，一般都能很好地保持身體的平衡而不至於摔倒。要做到這一點，主要靠有正常功能的內耳平衡器官──前庭裝置。如果前庭平衡裝置對旋轉等不規則的體位變化適應能力較差的話，便可引起一系列的暈動症狀。當然，暈動病的發生還有其它誘發原素，例如高溫、高濕、通風不良，噪音、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或飽餐、身體虛弱、內耳疾病，等等。
在預防上，患者普遍習慣在乘車船之前服用抗暈動病藥物。其實，服藥只是一種應急的方法。更重要的是患者平時應有意識地做些含有搖擺和旋轉模式的運動，例如可做一些低頭彎腰、搖晃腦袋和反覆下蹲起立的運動，進而可做一些旋轉度較大的鍛鍊，如可借助轉椅慢速左右交替旋轉身軀。這類運動自己量力而行、循序漸進，可望增強內耳前庭器官對不規則運動的適應能力，逐漸減輕乃至克服暈動病。
另外，針對暈動病的誘發原素，患者在乘車船旅行時，還要做到出發前飲食應適量，不宜過飽或飢餓；睡眠應充足，心情應愉快；座位臨窗、坐車宜前不宜後、坐船宜後不宜前；有的人還主張患者乘車船最好勒緊褲帶，以約束胃腸蠕動，減輕噁心嘔吐等症狀。
文章來源:家庭醫生網