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乾燥氣候鼻子出血怎麼辦?

海濤

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【大紀元12月21日訊】很多人在冬天容易流鼻血,這是由於冬季氣候乾燥寒冷,鼻腔黏膜隨即變得乾燥脆弱,很容易受傷而導致小血管破裂。此外,在寒冷乾燥的冬季,為了提高鼻腔內部的溫度和溼度,鼻腔內流經的血液比較多,鼻腔黏膜的小血管因而容易充血,導致破裂出血。另外,一些兒童的鼻腔黏膜天生比較薄或曾經受過傷,在冬季乾燥氣候的刺激下容易流鼻血。而一些因為感冒或患過敏性鼻炎的兒童,因為鼻腔黏膜的扺抗力降低,加上鼻塞、流鼻涕、鼻子發癢等因素,小孩子常常會用力擤鼻涕、挖鼻孔,使得鼻腔黏膜經常受傷而流血。另外,如果是患有高血壓病的人,在冬季流鼻血出血量會很多。

鼻子出血切勿仰頭

鼻出血後,切勿仰頭。這時因為仰頭止血時,血會流到口腔、氣管,流到口腔、氣管的血凝固後可能堵塞氣管,引起呼吸困難,甚至危及生命。

一旦流鼻血,醫生建議,可採取半坐或側躺下,頭部稍向前低的姿勢,改用嘴巴呼吸來保持呼吸道通暢,並以手指壓迫鼻翼止血,約10分鐘左右流血量自然減少,或停止出血。

改善鼻功能預防出血

防止冬天頻繁流鼻血,首先,平時擤鼻涕,要逐個鼻孔擤,不要太猛,以免損傷鼻黏膜,導致鼻出血。另外,在乾燥的天氣要多喝水,或吃點蘋果、梨、甘蔗等水果,提高鼻腔的相對溼度,改善鼻功能。以下推薦一款水果西米露幫助改善鼻功能。

水果西米露作法

西谷米洗淨後,倒入沸水中;煮到西谷米半透明,把西谷米和熱水隔開;再煮一鍋沸水,將煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶並加少許糖;將西谷米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西谷米牛奶晾涼,加入一些清涼的水果汁,如:梨、蘋果、獼猴桃、香蕉,以清涼解燥熱,加上西谷米和牛奶的補養脾胃,是冬季調理的好方法。

文/海濤◇(http://www.dajiyuan.com)

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