自古以來上至帝王下至平民百姓，人人都在追求長壽的方法，但是似乎都不盡人願，其實真正的長壽秘密就在我們身邊，我們都知道，都學過，只是沒有重視起來，或是貪圖身體享樂，將健康保養之道丟棄掉了。.
現在我們來看看《紅樓夢》，在七百多個有姓名有稱謂的人物中，頁正長壽的屈指可數，劉姥姥是其中之一，甚至比老壽星史太君的壽命還要長。第三十九回賈母問劉姥姥多大年紀了，劉姥姥性起身答道：「我今年七十五了」。賈母向眾人道：「這麼大年紀了，還這麼硬朗。比我大好幾歲呢！」賈母享年八十三歲，在她壽終歸地府時，劉姥姥還健在，甚至還四進、五進榮國府，成為托孤重臣，推測她的年齡至少在八十五歲以上。
八、九十歲的耄耊之齡，不僅在紅樓人物中是罕見的，在當時的清朝康乾年間也是罕見的。據考據，十八世紀的平均壽命差不多就四十歲左右，所以當時的劉姥姥也堪稱為老壽星。
劉姥姥長壽的秘訣在哪裡呢？至少她有以下特點：
1. 輕霜露而狎風雨、粗茶淡飯
劉姥姥是一位從事體力勞動的農民。曹雪芹寫道：「這劉姥姥乃是個久經世代的老寡婦。膝下又無子息，只靠兩畝薄田度日。」後來女婿狗兒「白日間自作些生計，劉氏又操井臼等事，青板姊弟兩個。無人照管，狗兒遂將岳母劉姥姥接來，一處過活。」
劉姥姥這一莊戶人家，自然是「守著多大的碗兒吃多大的飯」，不用說也是粗茶淡飯。在她二進榮國府時，見買家的豐盛筵席，曾感慨道：「這樣螃蟹……再搭上酒菜，一共倒有二十多兩銀子。阿彌陀佛！這一頓的銀子，夠我們莊稼人過一年了！」賈府的雞鴨魚肉、山珍海味，倒養不出健壯的身體；不少人瘦弱多病，短命夭亡。林黛玉多愁善感，罹患肺癆病，因咯血而死亡；賈元春「自選了鳳藻宮後，聖眷隆重，身體發福，未免舉動費力。每日起居勞乏，時發痰疾。因前日侍宴回宮，偶沾寒氣，勾起舊病。不料此回甚屬利害，竟至痰氣壅塞，四肢厥冷。一面奏明，即召太醫調治。豈知湯藥不進，連用通關之劑，並不見效。內官憂慮，奏請預辦後事。……不多時，只見太監出來，立傳欽天監。賈母便知不好，尚未敢動。稍刻，小太監傳諭出來說：「賈娘娘薨逝。」山珍海味救不了林黛玉的病。肥甘厚味又導致賈元春身體發福，因痰疾而死。
2. 達觀知命、樂天善良
切莫以為劉姥姥是個村野之人，她閱歷豐富，飽經滄桑，世事洞明，人情練達，是一個心地善良，對事物很有見地的老婦人。當女婿王狗兒坐困窮鄉、一籌莫展之時，忽發奇想：「如今咱們雖離城住著，終是天子腳下。這長安城中，遍地都是錢，只可惜沒人會去拿去罷了。」在家急蹦也沒用！「謀事在人，成事在天，咱們謀到了，靠菩薩的保佑，有些機會，也未可知。……」。於是便有了第六回的「瘦死的駱駝比馬大」，「憑它怎樣，你老拔一根寒毛比我們的腰還壯哩！」
到劉姥姥二進榮國府時就熟門熟路了。為了對首次資助的感恩，劉姥姥帶來了一些瓜果菜蔬，「頭一起摘下來的，並沒敢賣呢，留的尖兒孝敬姑奶奶、姑娘們嚐嚐」。而且劉姥姥也很懂得她們的口味：「姑娘們天天山珍海味的也吃膩了，這個吃個野意兒，也算是我們的窮心。」劉姥姥的心理素質在這裏得到了充分的表現，她在「愚」的外表中表現了「智」的一面。她不僅善於尋找機會，而且極能投人所好，她稱賈母為老壽星，何其巧妙：與賈母對話左右逢源，滴水不漏，何其得體：裝傻賣傻，為眾人取樂，且對鳳姐、鴛鴦等說：「你先囑咐我，我就明白了，不過大家取個笑兒。我心裡要惱，也就不說了。」又何其明智，在筵席上竟能脫口而出：「老劉，老劉，食量大如牛，吃一個老母豬不抬頭。」引得上上下下捧腹大笑，而且還會憑著自己的見識信口開河，當場瞎編出一個令寶玉想入非非的紅衣女孩的神奇故事，又何等聰慧！對於巧姐兒的病，劉姥姥對王熙鳳說：「富貴人家養的孩子多太嬌嫩，自然禁不得一些兒委曲，再他小人兒家，過於尊貴了，也禁不起。以後姑奶奶少疼他些就好了。」這也是真知灼見。
3. 悲憫助人、心懷善念
在《紅樓夢》第一百九十回，賈府敗落，至愛親朋一律翻臉，巧姐兒面臨著被「孤舅奸兄」賣掉的惡運。在這危機時期，王夫人束手無策，有主見的平兒地無計可施，只有哭泣和乾著急的份兒。此時劉姥姥趕到，聽了來龍去脈之後說：「這有什麼難的呢：一個人也不叫他們知道，扔崩一走就完了事了。」這臨危不亂，遇事不慌、胸有成竹，運用了三十六計的「走為上計」，誰能小看這個村野之人呢？
如果說劉姥姥一進榮國府是有求於人，是一位求救者：二進榮國府就成為賈府命運的旁觀者；三進榮國府是賈府悲劇的見證者，那麼四進榮國府就成了一位救世者，五進榮國府又最後了卻救世的責任，使巧姐「完璧歸趙」，有了終身歸宿。
正當賈府劫難不斷以至一敗塗地之際，內部骨肉相殘，飛鳥投林，外部賈雨村之輩又落井下石，趁火打劫，剩下唯有八十餘歲的劉姥姥是有義氣的、敢擔當的，能拯救的，誰不為之驚歎！劉姥姥雖有世故圓滑、貪人小利的一面，但更有大義凜然、赴湯蹈火的一面：既有俗而又俗得樸野，更有救人危難的神性，兩者是對立互補、相輔相成的。總之，劉姥姥的精神內心是十分健康善良的。◇
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