宣導職場健康 首重高蔬果飲食

【大紀元10月1日訊】(據民視新聞報導)現代人工作型態改變，大部分上班族待在辦公室，身材很容易變成一般俗稱的室內馬鈴薯體態，2009年世界心臟聯盟宣導職場健康從自己做起，多動、少鹽、少油，注意自己的心血管健康，攝取高質量蔬果改善飲食。

老阿嬤真是猴塞雷，這麼大的歲數，天天到公園散佈，身體維持這麼健朗，除了多動，關鍵就是每天早晚固定量血壓，真的別以為心血管疾病是老年人的專利，現在的年輕上班族，工作起來高壓超時、少動、飲食不正常，不瞞你，也都是心血管疾病好發高危險群。

像這樣，天天大口大口的攝取天然蔬果，養成健康正確的飲食觀念，上班族不想成為辦公桌前的胖胖馬鈴薯，要活、要動、還要吃健康。 (http://www.dajiyuan.com)