I 健康醫療 | 第12頁 | 大紀元

吃對B群維生素讓你早上提神晚上好眠

居家樂活 B群維生素健康1+1

B群維生素，既能讓你白天能量滿滿，也能讓你晚上一夜好眠。可是，你吃對了嗎？什麼人最容易缺乏B群？如何吃，才可以攝取足夠的...
改善關節炎 6種水果抗發炎

骨骼關節炎抗氧化劑

多項研究證實，石榴、草莓、酪梨、酸櫻桃等常見水果均能抗發炎、減緩疼痛，提升骨關節炎患者的生活品質。
解決便祕痔瘡：1穴位+1運動 +2水果

飲食營養胡乃文痔瘡

長期便祕不僅會引發痔瘡，免疫力也容易下降。通常，不愛動的老年人、愛吃生菜的減肥族，還有壓力大又愛吃重口味的上班族，這三種...
肥胖增13種癌症風險防癌、減肥飲食法正夯

疾病百科減肥健康新視界

肥胖會增加13種癌症風險！50歲以上要小心，做到2件事輕鬆防癌！肥胖者要減肥才能降低罹癌風險，但要減掉多少體重才算安全...
【健康1+1】小肚腩變大了？喝兩款飲料消脂瘦腰

飲食營養健康1+1 腹部脂肪

換上夏天衣服，你有沒有發覺小肚腩變大了？除了注意運動和飲食之外，中醫的消脂茶也可以幫助我們更快減掉腹部脂肪。
心律失常手腳麻木記得檢查鉀含量！

飲食營養鉀手腳麻木

礦物質「鉀」對人體健康非常重要，它能夠降血壓、維持肌肉的活動性以及保持正常的心跳規律。不過缺乏鉀或鉀含量過多，都會對身體...
【健康1+1】抗癌調節血糖蘆筍多重益處

人生健康站蘆筍抗癌

蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能抗癌、調節血糖、降血...
【健康1+1】對抗久坐 1動作燃燒脂肪降血糖

人生健康站運動降血糖

經常久坐且無法抽出時間運動的人不必擔心！研究顯示，有一種運動可以在坐著時完成，而且52%的人發現它有助於調節血糖，60%...
穩血糖又減肥 3運動擺脫糖尿病

運動養生糖尿病超慢跑

控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部肌力等。
夏季流汗祛濕排寒中醫師：選擇正確的消暑方式

中醫保健夏季酷熱

目前，夏季的極端高溫現象日益常見，持續的時間也在延長。這種極端的高溫可能會引起重大健康問題，甚至可能致命。人們經常透過喝...
洗腎第一病因是吃太甜？含糖飲料很傷腎

泌尿生殖洗腎含糖飲料

高油鹽糖飲食都非常傷腎。吃太鹹導致高血壓，高血壓的確是造成洗腎常見的原因。但事實上吃太鹹已經退居第二名，在台灣目前導致洗...
研究：澳人預期壽命下降六成患有慢性病

澳洲要聞澳洲壽命

一份研究顯示，澳洲人的預期壽命略有下降，有六成澳洲人至少患有一種慢性疾病。
【健康1+1】攝護腺癌預防6步驟

中醫保健攝護腺前列腺

醫學雜誌《柳葉刀》提出：在112 個國家中，攝護腺癌是男性最常見的癌症（截至 2020 年），就男性罹患癌症的死亡率而言...
防尿道感染四招強化穴道拉筋操

飲食營養健康養成記尿道感染

避免泌尿道感染，中醫師余雅雯提供穴道按摩、拉筋操等來強化腎臟及膀胱經的機能，以增強免疫力，避免感染。
造成人體不舒服、生病的六種邪氣（中）

飲食營養六淫暑邪

大家對夏天的印象是什麼？陽光、熱、流汗、戶外運動……暑邪也有類似充滿動能、炎熱的特質，因此可以輕鬆將它分類到陽邪的範圍裡...
政府減弱打擊電子菸力度遭藥劑師團體抨擊

澳洲要聞澳洲電子菸

澳洲聯邦政府已經表現出要減弱其世界領先的電子菸打擊力度，同意採取緩和的實施措施。此舉遭到澳洲藥劑師協會（PGA）的抨擊。
造成人體不舒服、生病的六種邪氣（上）

飲食營養生病風邪

你有過這種感覺嗎？一天不知道為什麼莫名不對勁，感覺渾身不順暢，卻又找不到原因。這時候，你會開始怪罪天氣嗎？
【健康1+1】韭菜溫腎健胃吃後口中異味怎麽辦？

飲食營養韭菜異味

韭菜，俗稱起陽草、壯陽草，具有溫腎健胃，助陽固精、疏肝行氣，散瘀通腸的功效。在生命充滿生機的陽氣生發的季節，韭菜應季而生...
【健康1+1】夏日必喝養心茶飲補元氣、安心神

中醫保健夏天喝茶

夏季天熱，是養心的季節，中醫名方「生脈飲」補元氣、防中暑，還能養心，改善心悸、心律不整和二尖瓣脫垂。地震後頭暈、心悸，喝...
寒濕重易生病中醫授怎樣吃避免寒從口入

飲食營養食療養生料理

雖說“藥補不如食補”，但食療也不是百分之百的安全。鑒於大眾對食療一知半解，李璧如中醫師將通過本文向大家澄清一些觀念上的誤...
口腔菌致癌、患心血管病微生物專家教你這樣避免

口腔口腔衛生漱口水

口腔衛生不只關乎牙齒健康，口腔細菌還被發現與大腸直腸癌有關。口腔菌到底怎樣進入腸道會有什麼危害？漱口水真的可以幫助口腔健...
澳每日50名男性死亡專家籲做健康檢查預防

澳洲要聞澳洲健康

澳洲平均每天有50名男性死亡，而這些死亡原本是可以預防的。
【健康1+1】補對營養改善發炎體質

人生健康站營養發炎

即使飲食正常，身體狀況卻越來越差，可能是由於一些被忽視的問題。腸躁症無法改善，可能與有毒的食品環境有關。錯誤的飲食會引起...
【健康1+1】抗癌減肥西蘭花的超級功效

飲食營養花椰菜青花菜

西蘭花，又稱青花菜或綠花椰菜，是一種常見的蔬菜。近年來，成為健身減脂的爆紅新星，更是各式減醣料理的固定班底。西蘭花富含抗...
【健康1+1】蒸地瓜、山藥吃出脂肪肝？3招可逆轉

飲食營養地瓜山藥

脂肪肝並非僅限於肥胖人士，任何人都可能悄然罹患。今天，我們將探討脂肪肝的定義、症狀及危害，並重點介紹如何消除脂肪肝，避免...
「不死癌症」致關節變形疼痛 9類超級食物抗炎鎮痛

飲食營養關節炎類風濕

類風濕性關節炎被稱為「不死的癌症」，不僅可能導致關節變形疼痛，還往往導致各種可怕的並發症，包括骨質疏鬆及骨折，容易出現...
為何吃降壓藥仍中風？中醫5策略幫你自然降血壓

中醫保健高血壓胡乃文

許多人認為高血壓是終身疾病，不得不一直依靠藥物來強制降血壓，但又擔心藥物的副作用會影響身體健康。高血壓患者是否一定要服藥...
臨床試驗：新型皮膚癌疫苗降低復發與死亡率

澳洲要聞臨床實驗皮膚癌

臨床試驗證實，一種基於 mRNA 的新型個性化黑色素瘤疫苗幾乎將皮膚癌症復發率和死亡率降低了一半。
【健康1+1】精油２招護髮香藥草這樣用最有效　

皮膚精油護髮

有掉髮困擾的人越來越多，有許多天然植物擁有生髮、止癢並兼具改善掉髮因素的多重效果。迷迭香還被發現和生髮藥物minoxid...
他癌痛痛得要命幸虧醫師薦1碗牛蒡蔬菜湯

飲食營養牛蒡健康食品

牛蒡全身都是寶，研究表明，牛蒡根中的活性成份可以給血液「解毒」，並能促進皮膚表面的血液循環，改善肌膚狀況，治療濕疹等皮膚...

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