健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
美式鬆餅健康版作法 熱量低 不怕變胖
我們想要的美式鬆餅（pancake，又譯煎餅）不僅有滿滿的餡料，而...
04月30日 人氣 1068
美式鬆餅健康版作法 熱量低 不怕變胖
感冒發燒怎麼辦？解析中西醫治療差異
感冒是我們日常生活中最常見的疾病之一，許多人在選擇治療方式時，會在...
04月30日 人氣 371
感冒發燒怎麼辦？解析中西醫治療差異
中醫捏脊按摩和茶飲 有助提升免疫力
每逢季節交替，流感病毒活躍，免疫力成為對抗病毒的關鍵防線。強健的免...
04月29日 人氣 564
中醫捏脊按摩和茶飲 有助提升免疫力
肝臟和胰臟悄悄變油 這樣做可消減內臟脂肪
如果你經常感到腹脹、疲勞，或是體重增加、血糖飆升，這些可能是脂肪在...
04月29日 人氣 3975
肝臟和胰臟悄悄變油 這樣做可消減內臟脂肪
55年後 鱒魚體內殺蟲劑滴滴涕含量仍超標
一項新研究顯示，55多年前在新布倫瑞克省森林噴洒的殺蟲劑滴滴涕（D...
04月29日 人氣 7226
55年後 鱒魚體內殺蟲劑滴滴涕含量仍超標
每天15分鐘腹部按摩有助減輕便祕
凱西‧馬德森（Cassie Madsen）發現，在她與腸易激綜合徵...
04月29日 人氣 259
每天15分鐘腹部按摩有助減輕便祕
研究：大麻癮很重者與精神病患者的大腦有相似之處
最新研究表明，吸食大麻會增加患精神病的風險。 據《紐約郵報...
04月28日 人氣 190
研究：大麻癮很重者與精神病患者的大腦有相似之處
應該多久洗一次澡？皮膚科醫生這麼說
睡前舒舒服服地洗個澡可能是忙碌一天後放鬆身心的最佳方式。但有時，我...
04月28日 人氣 896
應該多久洗一次澡？皮膚科醫生這麼說
聯邦牙科保健計劃下月擴到18至64歲
以前沒能加入加拿大牙科保健計劃（CDCP）的18歲至64歲人士，如...
04月28日 人氣 101
聯邦牙科保健計劃下月擴到18至64歲
芒果雪酪不含乳製品 自己做隨時享用熱帶甜點
從自製冰淇淋到清爽的水果格蘭尼塔（fruit granita，一種...
04月27日 人氣 2469
芒果雪酪不含乳製品 自己做隨時享用熱帶甜點
【梁廚美食】日本魚餅湯鍋～簡單容易做
天氣忽冷忽熱，在家煮一鍋日式簡單關東煮，一鍋到底，懶人、不常下廚的...
04月27日 人氣 11669
【梁廚美食】日本魚餅湯鍋～簡單容易做
【美食天堂】蒜香蜜糖醬油雞～只需20分鐘！
我們一起做蒜香蜜糖醬油雞，您只需要一些簡單的食材，和20分鐘的時間...
04月27日 人氣 18906
【美食天堂】蒜香蜜糖醬油雞～只需20分鐘！
可降低耳鳴風險及可能誘發耳鳴的食物
耳鳴，即耳朵中有鈴聲或嗡嗡聲，大約有14%的成年人會受此困擾，其中...
04月27日 人氣 1254
可降低耳鳴風險及可能誘發耳鳴的食物
情緒如何治癒或傷害你的身體
情緒會影響我們的生理狀態——譬如當我們感到尷尬時臉頰會發紅，緊張時...
04月26日 人氣 570
情緒如何治癒或傷害你的身體
韓式泡菜蝦仁炒飯 富含蛋白質 15分鐘可做好
韓式泡菜（Kimchi ，官方譯名辛奇）是韓國的傳統配菜，以鹽醃蔬...
04月25日 人氣 3725
韓式泡菜蝦仁炒飯 富含蛋白質 15分鐘可做好
紙包魚料理 品嚐鮮美魚肉 零油煙新手食譜
這裡有一種製作魚的簡單烹飪方法，魚肉總會鮮嫩多汁、味道鮮美。我把魚...
04月25日 人氣 17329
紙包魚料理 品嚐鮮美魚肉 零油煙新手食譜
肉販的祕密 你不想錯過的牛腹牛排 經濟實惠
如果我想知道在農貿市場買什麼菜最好（我也確實想知道！），我會去問菜...
04月24日 人氣 5450
肉販的祕密 你不想錯過的牛腹牛排 經濟實惠
炊古早味碗粿 營養師不藏私分享小竅門
阿環阿嬤分享如何炊古早味碗粿，和其中的小竅門。
04月23日 人氣 58489
炊古早味碗粿 營養師不藏私分享小竅門
選擇喜歡的配料 做出獨樹一幟又健康的火雞漢堡
記得幾十年前，火雞肉漢堡逐漸成為牛肉漢堡的健康替代品。我在超市里注...
04月23日 人氣 233
選擇喜歡的配料 做出獨樹一幟又健康的火雞漢堡
3道地瓜早餐料理 開啟活力的一天
地瓜熱量低，且含有人體所需的必需氨基酸，其膳食纖維很高約為白飯的4...
04月22日 人氣 69068
3道地瓜早餐料理 開啟活力的一天
【梁廚美食】炸生蠔蔬菜天婦羅～職人炸物美味秘訣！
金黃酥脆的油炸秘訣，需要職人來傳授，重點是什麼時間下炸物，油溫在什...
04月22日 人氣 629
【梁廚美食】炸生蠔蔬菜天婦羅～職人炸物美味秘訣！
渥太華衛生局：7至12年級學生用鴉片類藥物兩年內翻倍
據渥太華公共衛生局（Ottawa Public Health，簡稱...
04月22日 人氣 46
渥太華衛生局：7至12年級學生用鴉片類藥物兩年內翻倍
哪些食物可自然滋養您的血管？哪些應避免？
人們常常忽視靜脈的健康，直到出現腫脹、靜脈曲張或血液循環不良等問題...
04月21日 人氣 5992
哪些食物可自然滋養您的血管？哪些應避免？
香菜酸橙雞腿排 搭配蔬菜沙拉或米飯皆宜
這道多汁的香菜酸橙（lime，又稱青檸）雞肉只需用酸橙汁（lime...
04月21日 人氣 4685
香菜酸橙雞腿排 搭配蔬菜沙拉或米飯皆宜
【美食天堂】滑蛋蝦仁做法～只需7分鐘！
滑蛋蝦仁要如何做才超級滑嫩，您只要一些簡單的食材，和7分鐘的時間！
04月20日 人氣 5874
【美食天堂】滑蛋蝦仁做法～只需7分鐘！
普羅旺斯鱈魚一鍋料理 省時又美味的快手晚餐
鱈魚（Cod）肉質細嫩，口味溫和，可以和許多配菜和佐料相配。這道普...
04月20日 人氣 906
普羅旺斯鱈魚一鍋料理 省時又美味的快手晚餐
【廚娘香Q秀】百果乾燒蝦和胡麻水耕菜
兩岸十大餐飲名師廖本寒，以有口感的水果，蘋果、水梨連皮溶入乾燒蝦...
04月18日 人氣 711
【廚娘香Q秀】百果乾燒蝦和胡麻水耕菜
海藻平衡血糖和膽固醇 支持消化及心臟健康
海藻的滑膩特性，包括其綠色、紅色或褐色的外觀和腥味，使它們對許多人...
04月16日 人氣 684
海藻平衡血糖和膽固醇 支持消化及心臟健康
低鹽、模擬禁食式飲食會減緩晚期腎病的惡化
研究人員發現，低鹽、模擬禁食式的飲食（FMD）可能減緩第3期慢性腎...
04月15日 人氣 523
低鹽、模擬禁食式飲食會減緩晚期腎病的惡化
百歲老人長壽秘訣：四大關鍵 缺一不可
健康長壽是很多人的願望。從百歲老人的生活實例出發，中醫師結合傳統智...
04月15日 人氣 2600
百歲老人長壽秘訣：四大關鍵 缺一不可
溫哥華美食
天氣太熱不想下廚？試試油漬番茄青醬吐司 圖
【廚娘香Q秀】南瓜糕和素炒小魚乾 圖
奶酪茄子薄餅捲 享受夏日美食正當時 圖
黑莓酥 每次聚會都會準備的傳統夏日甜點 圖
百搭蔬菜牛油果莎莎醬 夏日消暑小食 無需烹飪 圖
溫哥華健康
【元氣廚房】藏在茶葉裡的養生智慧 圖
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