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1﹒節食和鍛煉是減肥的靈丹妙藥。只要我們做到飲食有節,運動有恆,減肥健身的願望就一定能實現。

經科學研究,減肥的根本途徑是控制飲食,加強鍛煉。安全減重率是每週減輕體重0.2 －0﹒5千克。目前尚無一種減...

現代人特注意營養補充，一天服用一粒維他命補充體力，是許多人每日的例行工作。因此，市面上常有維他命的減價優...

容抗延緩衰老食譜:芝麻粥

樣預防和治療細菌性食物中毒？ 細菌性食物中毒的治療原則

食物中毒的特點

生活中常可看到有的人眼圈發黑，這不僅影響美，而且有可能是一种病態。

美國醫療專家通過研究發現，在日常生活中，人們多喝些咖啡將有助於減低糖尿病發生的機率。

通常，懷孕以後一旦生了病，在用藥時孕婦是很謹慎的，因為怕影響胎兒，引起畸胎。實際上，並非是在整個懷孕期間用藥...

生育最佳生理基礎：是男女雙方身體健康。任何一方有病，如患結核病、肝炎、腎炎等，特別是女方患有心髒病、腎髒病、...

醫學專家認為，婦女在24-30歲之間，是生育旺盛時期，也是精力最充沛的時期。這一時期，女子全身發育已完全成熟...

嘴唇是面部美的標志之一。嘴唇保養得好坏，直接影響到面部的美容。棱角分明、紅潤光澤的嘴唇給人以美的感覺，蒼白、...

杰克是個律師。他第一次來我的診所看中醫時，他的態度神情与其說是病人，不如說更象一個法官……

大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—1...

很多產婦產後盡管營養很好，但奶水不足，達不到用母乳喂養嬰兒的要求。產後奶水不足的原因很多，其中一個重要方面是...

近親結婚的悲劇

據國內外醫學研究發現，有不少藥物能通過影響生殖器官的形成、發育與干擾性腺及性功能，或改變精液質量等不同環節的...

海帶果菜汁延緩衰老

對於傳統的住家女人或住家男人來說，在家燉一煲靚湯，一家大小慢慢飲用，別有一番趣味。為此，特推介幾款秋冬保健...

職業女性飲食竅門

人們經常說起的“免疫力”實際上是指人體自身的防御功能，也就是說當人體受到病原微生物（包括細菌、病毒、衣原體等...

美國研究者對34歲的一組女性進行試驗，在4周時間內讓這些婦女隨心所欲地攝取各種動物性食品、方便食品和各種零食...

最近﹐美國一位自然療法醫生提出的另一個觀點﹐我覺得很有意思。他說﹐一個人的血型不同﹐身體內所需的食物也不同﹐...

很想延緩衰老吧，吃什麼不易老呢, 營養師建議你多食下列食物。

怎样增強免疫力

寒冬調理免疫力要訣

據《科學每日電訊》2004年1月20日報導，研究人員發現在美國有半數以上的死亡可歸結於行為和社會因素。這是范...

有的媽媽在已經來月經後使用避孕藥或注射黃體酮,其實根本不能使月經"回去",反而會使月經淋漓不淨,適得其反。月...

月經不調怎麼辦?

實驗室研究發現短時期內一般量的缺乏睡眠（一周內每天少睡2小時），也會引起在危險或在不合適的場所不可抗拒的睡眠...