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年齡在45歲左右的中年女性，由於體內雌激素水平明顯下降，她們常會出現情緒不穩、頭昏心煩、皮膚潮紅等更年期綜合...

由於各種農藥的大量使用，人體內往往聚集大量的有毒物質，一旦這些有毒物質達到一定的數量，就會造成對人體的損害...

很多人在餓的時候，隨便抓起手邊的食物就吃，殊不知有的食物是不宜空腹吃的，否則容易影響身體健康。下面列舉的食物...

海藻類食物包括：發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為...

有小部份人對喝水依然有錯誤的觀念，舉個簡單的例子，有些膀胱炎病人常常會因排尿不通，而控制喝水量，其實這是十分...

在這樣一個崇尚素食的時代，水果蔬菜的好名聲算是落下了，而且，幾乎成了“完美食物”的代名詞。但是最新的數據顯示...

職業女性因為工作太忙容易忽視早餐和午餐，影響身體健康。為保持身體健康，頭腦清醒，建議職業女性必須調整飲食習慣...

如果說藥膳制作過於麻煩，簡單的美容粥味道又不夠解饞，那麼，好味道的藥膳甜品肯定能被這些饞嘴的愛美美眉接受。下...

美容藥膳兩款

俗話說得好，“西醫治標，中醫治本”，《黃帝內經》講人體毛發、顏面、五官、皮膚與髒腑、經絡、陰陽氣血的關系，人...

　糯米是一种溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和气虛...

你可以從西紅柿醬開始。不少研究認為西紅柿醬、西紅柿湯中煮熟的西紅柿與降低前列腺癌與其他食道方面的癌症風險有關...

菠菜中含有鐵和葉酸。葉酸是一種重要的B組維生素，在美國已作為面粉的常規添加劑。

全國電子總經理蔡振豪臨危授命，兩年內讓全國電子轉虧為盈，與燦坤３Ｃ之間的促銷戰也不斷挑起市場話題，看來清瘦的...

沒有時間練身體嗎？你的緊湊時間表排不下運動項目嗎？可能你並不需要此類型的運動。一項新研究結果顯示，在日程表中...

怎麼補充微量元素呢？一定得服用口服液等補品嗎？為此，記者采訪了衛生部微量元素營養重點實驗室副主任樸建華教授。

長壽，是人們夢寐以求的願望。長期以來，科學家們一直在探索其中之奧秘。美國加州大學病理學教授渥荷博士提出的“限...

　豆腐是一種含有大量雌激素的食品。豆腐不僅很有營養，對於上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期症狀。

華燈初上，忙碌了一天的人們，和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐，飯後再悠閒地欣賞電視節目。午餐作為正餐的習慣早已...

辣椒，又名辣角、海椒。人人都說自己家鄉的辣椒好，不錯！辣椒是個好東西，它在烹飪中占有很高的地位，很多動物原料...

別看土豆土裡土氣不起眼，營養學家卻這樣勸告減肥者：吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1％的脂肪，是所...

即將告別單身的藝人ALEX，今天發表新書「ALEX籃球一定瘦」，傳授DIY懶人瘦身法及10分鐘籃球塑身操；他...

美國食品及藥物管理局（FDA）日前提出警告：八角茶（Star Anise Tea）有害健康。醫生現在也支持這...

很多人早上起床離開棉被產生溫差，鼻水就直直滴；或者整天鼻涕流不停。

美國營養與食品研究中心揚．約翰博士經研究後發現，煮沸後自然冷卻的涼開水，具有特異的活性：它容易透過細胞膜，能...

每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人

中午12點，四季如春的辦公室裡，專注工作的人們並沒有遵從大腦發出的“饑餓”指令及時就餐，有的准備待會再去、有...

營養

通常最常被提到的增加免疫力的方法，其實都不新鮮，卻是許多人忽略的固定運動與好好睡覺。

免疫系統在維持機體正常生理功能的調節中具有重要作用。 通常，與免疫有關的功能食品，是指那些能增強機體對疾病的...